SEKS & LJUBAV

Jednostavne igre koje možete da igrate kod kuće promeniće vaš seksualni život, a dovoljne su vam samo karte i komad papira, ali i malo mašte i kreativnosti.

Seksi potapanje podmornice

S partnerom zaigrajte seksi igru, tako što ćete prvo i jedno i drugo na papiru da nacrtate svoje telo, i s prednje i sa zadnje strane. Posle toga označite 10 erogenih zona, ali tako da ih vaš partner ne vidi. Počnite da pogađate tačke uzbuđenja, a onaj ko prvi sve pogodi ima pravo na seksualnu želju.

Ovu igricu možete da završite i drugačije: ako partner ne pogodi vašu erogenu zonu, za kaznu treba da vas ljubi ili gricka. Na taj način će naučiti šta vas uzbuđuje i gde tačno treba da vas dira.

Novčić određuje striptiz

Striptiz nije nužno rezervisan samo za žene. Prigušite svetla, pustite seksi muziku i uzmite novčić u ruku. Ako padne na pismo, red je na vama da izvedete striptiz, a ako je glava vaš partner će vas uzbuditi vrućim plesom.

Onaj ko gleda striptiz ima pravo da onome ko ga izvodi kaže šta sve treba uraditi, bilo da malo uspori ili skine samo određeni komad odeće. Kontrola je u vašim rukama.

Rasplamsajte strasti ajncom u krevetu

I karte vam mogu pomoći da rasplamsate strasti. Igrajte ajnc, ali umesto da ulažete novac, neka vaš ulog bude poljubac, masaža ili oralni seks. Gubitnik pobedniku treba da ispuni sve želje.

Ako želite malo da pojačate igru, svaki put kada neko od vas dobije više od 21 u kartama, mora da skine komad odeće. Ova igra je slična pokeru na svlačenje, ali je puno brža i dinamičnija, a samim tim i privlačnija.

Klitoris je najosetljiviji deo ženskog tela, a žene osećaju nadražaje čak i dok im dirate grudi. Vrhunac mogu doživeti čak i od masaže, ali samo ako dirate prave tačke.

1. Marina Balfur, britanski psiholog, tvrdi da žena može doživeti orgazam dok je masirate ili mazite, a to je samo jedan od 11 načina na koji možete zadovoljiti ženu.

2. Uprkos ustaljenom mišljenju da su samo muškarci vizualni tipovi, i žene se mogu uzbuditi dok gledaju pornofilm ili listaju pornočasopis.

3. Na prednjem "zidu" vagine nalazi se G-tačka, odnosno "vaginalni jastučić" koji tokom uzbuđenja nabrekne.

4. Klitoris je najosetljiviji deo ženskog tela i orgazam u tom delu mogu stimulisati različiti tipovi dodira.

5. Tzv. lenji vaginalni orgazam zahteva trud oba partnera. Žene ga opisuju kao manje intenzivnog od brzinskog, ali mnogo dubljeg.

6. Tantrički orgazam oslobađa od negativnih emocija i ispunjava ženu euforičnom energijom i osećajem mira duboko je iskustvo.

7. Tik do G-tačke nalazi se A-tačka, tvrdi Balfur. Najlakše ju je stimulisati trljanjem, i to dok je žena u misionarskom položaju, objašnjava.

8. Najintenzivniji orgazam postiže se stimulacijom najdubljeg dela vagine, tik pre vrata maternice. Takav je orgazam je izuzetno jak.

9. Nežnim dodirima područja između uretre i vagine dolazi do strastvenog erotskog odgovora ženskog tela, poručuje psiholog.

10. Dok im se diraju grudi, mnoge žene osećaju nadražaje u klitorisu. Nivo zadovoljstva zavisi od osetljivosti, odnosno od žene do žene.

11. Usta imaju veliku ulogu u seksu. Žene mogu doživeti orgazam tokom ljubljenja, usisavanja, pa čak i grickanja usana.

Anketa o željama i ponašanju u seksu, u kojoj je učestvovalo hiljadu osoba između 18 i 64 godine, otkrila je zanimljive stvari o tome kako žene vide svoj seksualni život.

Rezulati su pokazali da žene češće nego muškarci loš seksualni život smatraju razlogom za raskid veze i još jednom potvrdili da su žene itekako seksualna bića.

Evo nekoliko zaključaka ankete:

1. Za podsticanje seksualne želje najbolji su večera i vino

Ako tražite nešto što će je brzo oraspoložiti za seks, okrenite se staromodnom receptu - večeri.

Većina muškaraca i žena rangirala je večeru i vino iznad seksi filma, seksi poruka ili telefonskog poziva.

2. Žene vole seksi razgovore, ali kada ih počnete sa "volim te"

Gotovo polovina (42 posto) ispitanih žena kaže da je sa romantičnim partnerom vodila "bezobrazne" razgovore preko telefona.

Njih 44 posto kaže da ih uzbuđuje kada im partner kaže - volim te. Samo 26 posto ima istu reakciju na "jako si seksi".

3. Dovoljne su 42 minute

Na pitanje koliko im traje vođenje ljubavi, prosečan odgovor je 42 minute. Muškarci su češće izjavljivali da je trajalo duže (oko 45 minuta) od žena (39 minuta).

Pokazalo se da onima koji nisu u vezi, seks traje duže (oko 45 minuta). I dok je 65 posto žena zadovoljno trajanjem seksa, muškarci su ipak zadovoljniji.

Mnogi veruju u razne priče koje su čuli od roditelja, prijatelja ili su to pročitali lutajući bespućima Interneta... Evo sedam najčešćih zabluda vezanih za seks.

Zablude o prvom seksu

Očekivanja i loša komunikacija mogu poprilično upropastiti ovaj trenutak. Gotovo je sigurno da prvi seks neće biti najbolji, pa ni muškarac ni žena ne bi trebali da imaju prevelika očekivanja. Vaš seksualni život će se poboljšati s vremenom ako prestanete da razmišljate o onom jednom lošem, prvom.

Sperma deblja

Ako se odlučite na gutanje sperme prilikom oralnog seksa, znajte da sperma ima malo kalorija. "Ima vitamine i cink, ali ne puno masnoća", objašnjava profesorka i seksolog Elna Mekintoš. To nas dovodi do druge zablude – ako volite svog partnera, onda ćete gutati. E, pa to zavisi od žene, ali vaša odluka sigurno nema veze s ljubavi.

Prezervativi su sigurni

Iako su praktični i sprečavaju polno prenosive bolesti, pobrinite se da koristite kvalitetne brendove koji imaju sertifikat. Osim toga, važno je prezervativ staviti pravilno, a važno je koristiti i odgovarajuću veličinu.

Ako znakovi nisu tu, nismo napaljeni

Koliko je žena vlažna "tamo dole" zavisi od toga i koji je dan ciklusa, od trudnoće i dojenja. Zavisi i od toga da li je prehlađena, da li ima neku alergiju, da li pije lekove ili antidepresive. "Količina vlažnosti nije jedini pokazatelj uzbuđenja kod žena. Isto tako, ako muškarac izgubi erekciju, verojatno je imao loš dan", kaže Elna Mekintoš.

Naš seksualni život nije normalan

Osim nekih kažnjivih izuzetaka, seks ne poznaje granice i svaki par treba da istražuje da bi došao do onog što mu odgovara. Sve što dvoje ljudi radi u seksu je normalno dok oboje uživaju u tome i prihvataju to. Zaboravite "normalno" i fokusirajte se na vas dvoje i ono što vas zadovoljava.

Nemaju svi podjednaku seksualnu želju, ali kod onih žena kojima je splasnula, itekako je možete probuditi. Evo nekoliko korisnih saveta koje možete primenjivati od ujutru do uveče.



Dok većina muškaraca mašta o tome da su žene napaljene 24 sata na dan, sedam dana nedeljno, stvarnost je bitno drugačija. "Svaka žena ima jedinstven seksualni telesni sat", objašnjava doktorka i seksualna savetnica Tami Nelson, autorka knjige "Getting the Sex You Want". Neke žene to vole ujutru, nekima nije ni na kraj pameti. Jednom kad naučite kako funkcioniše, možete određenim tehnikama postići da želi više seksa, ujutru, poslepodne i uveče.

U JUTARNJIM SATIMA

Ako je vaša draga jutarnji tip, pokušajte da probudite njena erotska čula pre nego što otvori oči. Neka je probude vaše ruke na njenom telu, a kad dobijete pozitivnu povratnu informaciju, počnite da se polako i nežno igrate njenim klitorisom. Nastavite sa senzualnim dodirima ispod pokrivača, a sve završite u dogi stilu. Posle ovoga joj neće biti neophodan kofein da se razbudi.

TOKOM DANA

Ako je luda za popodnevnim užitkom, planirajte jedan seks na brzaka čim se vidite tog dana. Potrudite se da je to tada uzbudite tekstualnim porukama u kojima ćete joj dati do znanja šta je čeka. Ponekad vam mogu poslužiti i igračke za seks, a možete se strastima prepustiti i na nekom mestu gde to inače ne radite. U vašoj kancelariji, ako vam okolnosti dozvoljavaju, u automobilu u šumi ili..., sigurno imate neko skriveno mesto na kom vas niko neće ometati.

PRE ODLASKA U KREVET

Iako to mnogi parovi ne praktikuju, zajednički odlazak u krevet važan je za vezu. Ritual pre spavanja započnite tako što ćete u spavaćoj sobi obezbediti onoliko svetla koliko vam treba za romantičan ugođaj. Zatim se zagrejte uz oralni seks pa gde vas dalje odvede strast... Evo još jednog odličnog saveta, pobrinite se da dodirujete vašim telom deo partnerkinog tela pre nego što oboje utonete u san. To ima pozitivan efekat na seksualni i ljubavni život.

Mnogim ženama nedostaje divlji, strasni i pomalo grub početak seksa, u kome muškarac vlada situacijom.

Ženama ponekad odgovara da je muškarac uzme na brzinu i bez uzdržavanja.

ZABORAVITE NA ROMANTIKU

Ovom prilikom i ovim seks savetom bi najpre želeli da vas opomenemo da je u krevetu ponekad potrebno glavnom jelu prići bez suzdržavanja i odugovlačenja. Tako da odeća leti po vazduhu, da ponekad ne gubite vreme na predigru i tako da svoju ženu uzmete divlje, strasno i bez straha, da nije još napaljena. Ne govorimo o muškarcima koje nemaju pojma da ženu prvo treba da uzbude i tek zatim se prihvate penetracije. Govorimo o divljoj strasti kada je žena uzbuđena u roku od pet sekundi i kada jedva čeka da među nogama oseti partnerov penis. U takvoj situaciji bi predigra stvar umirila i nepotrebno je usporila i akcija, kada će do obostranog orgazma doći za kratko vreme.

I ŽENE ŽELE BRZINSKI SEKS

Opšte uverenje je da su muškarci ti koji ne bi koristili predigru, što znači da muškarci uglavnom misle da žene ne vole brzinski seks. Odnosno, da za žene treba odvojiti vremena da bi se pripremila za glavno jelo. Možda je to i razlog da muškarac ženi ne predlaže brzi seks te se prihvati akta jedino tada kada imaju dovoljno vremena. To je, naravno, neispravno mišljenje, pošto puno žena zaista obožava seks bez oklevanja. Seks koji je zaista samo seks. Sama penetracija, kada je sve ostalo višak. Prilikom takvog seksa predigru predstavlja brzi i strastveni uvod u kojoj ženi on treba da pokaže da vlada situacijom. Da je zaista želi i da s nje počne požudno da skida odeću.

GLEDAJTE JE KAO SEKSUALNI OBJEKAT

Žene ne žele da ih muškarci gledaju kao seksualne objekte. Kao na bića s vaginom i grudima, koje ne nude ništa više od toga. Ali što se tiče seksa tu je druga priča. Prilikom seksa žena voli da je muškarac uzme kao perverznu bezobraznicu. Kao biće koje obožava seks. Da je zgrabi i da joj da do znanja da će je poseksati. Da u nju penetrira odlučno, grubo i divlje. Da je uhvati za kosu, da je šljepne po guzi, da je možda čak i gricne. Da joj pokaže da je opsednut njome. Da mu je tada centar sveta. Da joj govori prljave reči. Da je podstiče da je njegova mala seks boginja, njegova divljakuša. Žena koja uživa u njegovom penisu.

Da nas slučajno ne biste pogrešno razumeli. Ne savetujemo vam da vaš seks mora svaki put da izgleda ovako kao što smo opisali. Samo želimo da objasnimo da je ponekad potrebno ići u akciju bez odugovlačenja te da vaša partnerka možda žudi upravo za tim da bi je s vremena na vreme uzeli kao divlju mačku, ne uvek kao nežnu i romantičnu dušicu.

Ukoliko ste do sada praktikovali odnose u kojima je imperativ bio na doživljavanju orgazma, od sada pokušajte da vodite ljubav bez takvog pritiska. Saznajte koje sve vrste seksualnih odnosa postoje i probudite uspavane strasti.

Ako vam je život u dvoje postao toliko dosadan, najlakši način da se ponovno zbližite s partnerkom, a verujemo da vam to neće teško pasti je promena načina vođenja ljubavi. Osim seksualnog zadovoljstva, igrice u spavaćoj sobi će vas zbližiti i na emocionalnom polju. Saznajte na koje sve načine možete voditi ljubav da bi vaša veza funkcionisala savršeno!

Avanturistički seks
Pod avanturističkim načinom vođenja ljubavi podrazumeva se otkrivanje novih poza, seks na javnim mestima i sve ostalo što je drugačije od onoga što ste praktikovali do sada. Na taj način ćete ojačati samopouzdanje i samouverenost. Skrivene fantazije otkrijte svojoj boljoj polovini i nastojte da ih zajedno ispunite.

Intimni seks
Sigurno se pitate šta se podrazumeva pod intimnim seksom jer je svaki odnos s voljenom osobom takav. Međutim, ovde se ne misli na sam seksualni čin. Ukoliko ste do sada upražnjavali odnose u kojima je imperativ bio na doživljavanju orgazma, od sada pokušajte da vodite ljubav bez takvog pritiska. Lezite s partnerkom u krevet i ljubite se, mazite, nežno približavajući svoja tela. Dakle, ne morate uvek da imate seks da biste doživeli vrhunac. Vreme provedeno u krevetu zbližiće vas daleko više nego sam seksualni čin.

Seks na brzaka
Ako želite da razbijete monotoniju, obavite to u brzini bez ikakvog planiranja. Skinite jedno drugome odeću i krenite u akciju. Ništa se neće dogoditi ako ručak ne bude gotov na vreme. Ovakav način vođenja ljubavi nije promišljen i upravo zbog toga može biti jako zabavan. Ovakvu zabavu možete isplanirati dok ste na poslu, na primer nađite se s njom na pauzi za ručak.

Seks pomirenja
Verujemo da ste i vi jedan od onih parova kojima je "posle svađe najslađe". Pri tome se ne misli da svakodnevno morate da se svađate, ali bar jedanput nedeljno oko nekih stvari sigurno ne možete odmah da se dogovorite. Osim toga, hormon koji se proizvodi tokom seksa, oksitocin, olakšava pomirenje. Seksom joj pokažite da vam je žao što ste je uvredili.

Muškarci u uniformi bespogovorno dovode ženu do vrhunca, menadžeri i doktori su dobri u oralnom seksu, a mehaničari tačno znaju gde da dodirnu ženu.

Vrlo zanimljivo istraživanje Internet stranice Redbook otkriva da zanimanje muškarca može donekle pokazati i kakve su njegove ljubavničke sposobnosti.

Muškarci u uniformama

Kako je pokazalo istraživanje, policajci, vatrogasci, piloti i ostali muškarci u uniformama, imaju izuzetno dobre ljubavničke sposobnosti. Vrlo im je važno da žena bude zadovoljena, a ispitanice koje su u vezama s takvim muškarcima ističu da su im seksualni životi odlični ili vrlo dobri. Nedostaje im samo malo više pustolovnosti u krevetu.

Doktori

U krevetu su, kako pokazuje istraživanje, vrlo nežni i romantični. Dobri su u oralnom seksu, ali loši u predigri. Mana im je i ta što seksualni odnos s njima traje prilično kratko. Ali dobra vest je da održavaju vrlo redovan i aktivan seksualni život.

Prodavci

Seks žele svaki dan, a obožavaju igranje uloga, kao i korišćenje seksi igračaka. Ne vole kada im žena odbije seks, pa je dugo nagovaraju. Znaju da budu vrlo naporni ljubavnici, a seks s njima ponekad prekratko traje.

Fabrički radnici

Žene koje su bile ili su još uvek u odnosu s radnicima u fabrici (nezavisno od njihove poziciji na poslu) kažu da ti muškarci nisu najveštiji ljubavnici. Seks nije čest, a i ne traje dugo. Ali zato su fabrički radnici vrlo pustolovni u krevetu pa seks s njima ume da bude prava avantura.

Učitelji i profesori

Oni teško prihvataju žensko odbijanje seksa, a žele ga često, odnosno svaki dan. Jako su dobri u predigri, ali seks s njima ne traje dugo. Vole da se maze posle seksa, što se ženama jako sviđa.

Umetnici

Njihove partnerke kažu da su neverovatni ljubavnici koji umeju da zadovolje ženu. Jako su dobri u predigri, a veliku pažnju posvećuju partnerkinom orgazmu. Nedostatak im je taj što ponekad zapadaju u periode kada su seksualno nezainteresovani.

Menadžeri

Kako je pokazalo istraživanje, menadžeri su vrlo dobri ljubavnici i začudo, vole da se maze. Dobri su u oralnom seksu, ali predigri posvećuju vrlo malo pažnje. Ponekad se čini da im je važnije sopstveno zadovoljstvo od partnerkinog.

Arhitekte i inženjeri

Njihove partnerke kažu da su vrlo kreativni i maštoviti ljubavnici. Vole seksi igračke i trude se da zadovolje ženu. Jedina mana im je što se ponekad zanesu u predigri pa žena zbog dugog vremenskog razdoblja izgubi interes za seks.

Mehaničari

Istraživanje pokazuje da su najbolji u oralnom seksu, a dobri su i u predigri, jer znaju da dodiruju žensko telo. Imaju seks više od dva puta nedeljno, a mana im je što često zaspu odmah posle seksa.

Prema rezultatima novog istraživanja, vođenje ljubavi u samo jutro ima celi niz prednosti. Osim što ćete biti zdraviji, jutarnji seks donosi i veće uživanje i veće šanse za doživljavanje orgazma.



U pola osam ujutro telo proizvodi talas polnih hormona i navalu adrenalina, stoga je seks ujutro pravi način za početak dana. "Oboje ste tada odmorni, a čula su vam pojačana, pa ćete tako i nadražaje osećati jaće", kaže seksualna terapeutkinja Suzie Hajman, a piše The Sun.

Istraživanje sprovedeno u Italiji pokazalo je da tokom jutarnjeg seksa parovi imaju veće šanse da dožive orgazam, ali i da začnu dete. Osim toga, parovi koji vode ljubav odmah ujutro tokom dana će biti bolje raspoloženi i puniji optimizma, a imunološki sistem će im biti jači.

Naučnici koji su sproveli ovu studiju zaključuju da su ljudi koji dan započinju seksom zdraviji i srećniji od ljudi koji dan započinju šoljicom kafe i kriškom tosta. Jutarnji seks smanjuje šanse za obolevanja od gripa i prehlade, ali i poboljšava zdravlje i izgled kože, kose i noktiju.

"Seks u jutarnjim satima oslobađa hormon sreće oksitocin, što podstiče parove da osete dodatnu međusobnu povezanost. Osim toga, jutarnji seks vas čini zdravijim i lepšim", kaže američka naučnica Debie Herbenick, autorka knjige "Because It Feels Good".

Druge studije potvrđuju prednosti jutarnjeg seksa, pa je tako istraživanje Univerziteta Kvins u Belfastu pokazalo da praktikovanje seksa tri puta nedeljno može da prepolovi rizik od srčanog ili moždanog udara.

Istraživanje Univerziteta Notingam pokazalo je da su muškarci koji redovno održavaju seksualne odnose u pedesetim godinama života manje izloženi riziku oboljevanja od karcinoma prostate.

Novi parovi, koji odmah uskoče u krevet na prvom sastanku, ne traju toliko dugo u vezi kao oni koji čekaju, otkriva nova studija.



Koristeći podatke od skoro 11,000 nevenčanih ljudi, na Birgam Univerzitetu su otkrili direktnu vezu između dužine i jačine veze i trajanja vremena koje su odvoji pre nego što su imali seks.

Studija je proučila četiri obrasca seksualnih momenata: seks na prvom susretu, seks posle prvog sastanka ili kratko posle toga, seks posle nekoliko nedelja viđanja i uzdržavanje od seksa.

Svaka od ovih varijanti dala je drugačije rezultate vezano za zadovoljstvo vezom, stabilnost i komunikaciju.

Otkriveno je da su oni koji su sačekali sa započinjanjem seksualne intimnosti imali mnogo pozitivnije rezultate koji se tiču dužine i kvaliteta veze.

Oni koji nisu mogli da se suzdrže na početku imali su problema da im ljubav traje više od dve godine.

Seks za jednu noć više nije rezervisan samo za muškarce i promiskuitetne žene, u 21. veku ovaj oblik zabave je sve popularniji i među ženama, a može biti sasvim lepo iskustvo ako vodite računa o bezbednosti.

Kako bi bio savršen, nemojte da zaboravite na ove stvari:

BEZ PRIČE O BUDUĆNOSTI
Seks za jednu noć znači da se više verovatno nećete viđati, pa izbegavajte rečenice tipa: "Moramo jednom da izađemo u onaj novi klub!" - nastaće neprijatna tišina, a oboje ćete biti zbunjeni onim što se događa. Ograničite stvari na sadašnjost, nemojte razmišljati hoćete li se opet videti ili ne.

PRIJATELJICE SU JOŠ UVEK PRIORITET
Ako ste izašle s drugaricama i upoznate tipa koji vam se sviđa, možete otići s njim, ali ako ste došle s jednom drugaricom, ni slučajno je ne smete ostaviti samu. Prijateljice uvek moraju da budu prioritet, a ako ste zbog tipa spremne da napustite osobu s kojom ste došle, delovaćete očajno.

BUDITE SIGURNI ŠTA ŽELITE
Muškarci nemaju problema sa seksom za jednu noć, ali žene ponekad znaju da budu zbunjene. Ako niste sigurne da je to ono što želite i da ćete možda hteti ponovo da vidite tipa, nemojte ni odlaziti s njim: Žene posle seksa razviju određenu povezanost s muškarcem i očekuju više od seksa, dok će muškarci ostati na prvom nivou.

PRONAĐITE PRAVOG MUŠKARCA
Ne muškarca za kog ćete se udati, ali pokušajte da pronađete nekoga ko je džentlmen. Mnoge žene misle da u seks za jednu noć moraju da se upuste s polu-pijanim tipom koji mrmlja sebi u bradu, ali postoje i sasvim pristojni muškarci koji traže istu stvar.

PAZITE DA GA NE KRADETE NEKOME
Ništa ne može uništiti dobru zabavu kao poruka na njegovom mobilnom koju mu je poslala devojka. Seks za jednu noć je bez obaveza i samo za zabavu, ali to ne znači da smete da spavate s nekim ko već ima devojku. Stavite sebe u njenu poziciju: Da li bi voleli da neka žena zavede vašeg dečka? Malo ženske solidarnosti nikada ne škodi.

Rad ruku ili autoerotika nešto je s čime za sve muškarce i žene započinje škola seksa.



Masturbacija i obostrano zadovoljavanje je gotovo toliko bitno što se tiče emotivnog užitka kao i sam seks.

Igru ruku za vreme seksa zanemarujemo

Par koji zna spretno uzajamno da masturbira, znaće takođe da sprovede i sve drugo što im padne na pamet. Igra rukama nije zamena za vaginalno opštenje, već nešto potpuno drugačije što sa sobom donosi i drugačiji orgazam, pa se orgazam koji čovek sebi samostalno omogući razlikuje od orgazma kog podstakne partner.

Takozvana ručna uvertira pobrinuće se za erekciju kod muškaraca i ženski vrhunac ili više vrhunaca i pre same penetracije. Nakon završenog prvog kruga sve vodi u sledeću rundu. Uz to, većina muškaraca doživi i drugi orgazam ako ga partnerka stimuliše, i to pre nego što je u vagini, a zatim ako zajedno masturbiraju, još i treći.

Da li žene ovo izbegavaju?

Žena koja uživa u seksu te voli svog partnera, s veseljem će ga ručno zadovoljiti. A žena koja zna kako muškarca ručno da zadovolji, dakle prefinjeno, polagano i nemilosrdno, biće zasigurno nenadmašna partnerka. Takvima su muškarci verovatno i verniji.
Sve što žena prilikom toga treba je intuitivna empatija, a istovremeno se mora iskreno radovati penisu, držati ga upravo na pravom mestu na kome ga isto tako dobro stiska i pomera, a svoj rad tempira u erupcije u skladu s njegovim osećajima. Isto tako je bitno da ga, kada se zaustavi ili uspori, drži u neizvesnosti, a kada ubrza da kontroliše njegov vrhunac. Mnogo je muškaraca koji ne izdrže kvalitetnu masturbaciju do vrhunca ako nisu zavezani, a isto tako ni ne izdrže da budu mirni.

Muško masturbiranje ne znači zanemarivanje žene

Nekim ženama se učini da su odgurnute na stranu ako svog partnera zateknu prilikom masturbiranja. To bismo mogli nazvati nepotrebnom zlovoljom. Kada osetite vibracije, kada mu se čini da spavate, te biste se rado priključili, u tom slučaju uzmite stvar u svoje ruke, pa ga na brzinu dovedite do kraja. Još bolje bi bilo ako započnete polako da ga zadovoljavate, potom se zaustavite, zavežite ga i prisilite da vas gleda dok same polako i u stilu masturbirate, a na kraju ćete ga rešiti muka. Neočekivani pogled na ženu koja sebi priušti orgazam je za većinu muškaraca, ako sami ne mogu da se pomeraju, neopisivo uzbudljiv. Zato obavezno probajte da ga sebi priuštite na ovakav način

Seks pokreće svet, a istraživanja svako malo menjaju ono što smo mislili da o njemu već znamo.



Ove godine smo o seksu naučili svakakve nove stvari:

VELIČINA JE VAŽNA

Otprilike. Veće je bolje za žene koje često doživljavaju vaginalne orgazme, a za one druge je tehnika važnija. Veličina dobro dođe, ali i bez nje se daju napraviti čuda.

SAN NAM JE VAŽNIJI OD SEKSA

U jednom istraživanju je ispitanicima bilo postavljeno pitanje: Da li biste radije imali noć ispunjenu vrućim seksom ili biste se radije dobro naspavali. San je pobedio.

SMS TOKOM SEKSA JE NORMALAN

Kada je ispitanicima postavljeno pitanje da li bi radije ostali bez seksa ili bez mobilnog telefona, njih 15 posto je odabralo mobilni, a 4 posto misli da ne mora da bira - dopisivali su se i tokom seksa.

SPERMA POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE

Ovo ne ide u korist kondomima, ali istraživanja pokazuju kako su žene koje su praktikovale seks bez zaštite manje depresivne i puno bolje raspoložene od žena koje su koristile zaštitu.

MUŠKARCI KOJI SE MAZE SU VERNI

Oksitocin sprečava muškarce da se bace u prevaru, a on se izlučuje za vreme zagrljaja, tako da je grljenje posle seksa sasvim korisno.

SPERMA POBOLJŠAVA RASPOLOŽENJE

Ovo ne ide u korist kondomima, ali istraživanja pokazuju kako su žene koje su praktikovale seks bez zaštite manje depresivne i puno bolje raspoložene od žena koje su koristile zaštitu.

MUŠKARCI KOJI SE MAZE SU VERNI

Oksitocin sprečava muškarce da se bace u prevaru, a on se izlučuje za vreme zagrljaja, tako da je grljenje posle seksa sasvim korisno.

NAŠI PRIJATELJI ŽELE DA SPAVAJU S NAMA

Onaj prijatelj koji vam je kao brat definitivno želi da spava s vama. Istraživanje je pokazalo da su muškarci skloniji sanjarenju o svojim prijateljicama nego što je slučaj u obrnutoj situaciji

Jednostavni saveti da dostignete nove horizonte uživanja…



Želite da atmosfera u vašoj spavaćoj sobi bude kao u raju? Probajte tantru, kaže seksolog Barbara Karelas, autorka knjige Urbana tantra. Za početak , hajde da se podsetimo šta znači tantra. Tantra predstavlja "razumevanje božanskog kroz fizičke aktivnosti, kao što je seksualni odnos“, kaže Barbara Karelas. Zvuči komplikovanije nego što zapravo jeste, pa zato samo ispratite ovih 12 saveta i prepustite se seksu kao u raju!

1. BITNO JE DA PROSTOR DIŠE
Neka vaša soba bude mesto na kome možete da se usredsredite na čulna iskustva. Izbacite telefone iz sobe, isključite računar, pogasite svetla. Potrudite se da vaš prostor bude uredan i da u njemu ima vode.

2. PRIPREMITE SE
Kada se tuširate, zamislite kao da vodom spirate i svu negativnu energiju koju ste akumulirali tokom dana. Ukoliko želite da probudite sva vaša čula, preporučujemo mirisnu kupku, a umesto sunđera koristite komadiće limuna ili limete.

3. PLES ČINI ČUDA
Prisetite se scene iz serije Uvod u anatomiju, kada Kristna i Meredit izvedu ludi, divlji ples. Uradite nešto slično sa svojim partnerom ili sami. Dok plešete bitno je da uspostavite duboki kontakt vašeg duha sa vašim telom.

4. MAGIČNI EFEKTI MASAŽE
Priuštite mu nežnu, senzualnu masažu. Bitno je da se potpuno opusti i preda osećaju. Recite vašem partneru, nešto poput: Doživećemo neverovatno seksualno iskustvo ali ćemo veoma polako, postupnim koracima ići prema tome. Na taj način ćemo mnogo više uživati u svemu što sledi.

5. USPORITE DISANJE
Ne žurite. Neka predigra traje što duže. Dovedite sebe do tačke kao da uranjate sa svakim pojedinačnim pokretom i fokusirajte se na disanje. Što više udaha, to ćete više pobuditi osećaje. Obučavam ljude kako isključivo putem pravilnog disanje, da dožive orgazam, kaže seksolog Barbara Karelas.

6. UPOTREBITE MAŠTU
Često se dešava da nas u toku vođenja ljubavi, najednom spopadnu neke ne bitne misli. Tipa - zaboravila sam da prošetam psa. To direktno sputava vašu seksualnu energiju. Fokusirajte misli tako da još više pojačate seksualnu želju. Na primer, zamislite da vaš partner radi nešto, što vas totalno izluđuje. Zamislite njegovu sočnu energiju koja vas u potpunosti obuzima.

7. RAZMRDAJTE VAŠE TELO
Aktivirajte karlicu i sve karlične grupe mišića. Mislite o njima kao o žarištu erotske energije i tantričkog seksa.

8. INTENZIVAN POGLED OČI U OČI
Kontakt koji ostvarujete pogledom je neverovatno moćan. Vežbajte da imate ovaj intimni kontakt tokom celog seksualnog čina. Neka vam tačka fokusa bude u očima vašeg partnera, dok doživljavate orgazam. Na taj način ćete podariti vašem partneru ogroman priliv energije.

9. ORGAZAM NIJE PRIMARAN CILJ
U tantričkom seksu nemamo ciljeve. Ne jurite orgazam. Opustite se i uživajte. Iznenadićete se, koliko mnogo čulnih senzacija vas čeka na tom putu.

10. RELAKSIRAJUĆA MUZIKA
U početku tantrički seks deluje čudno. Sva ta silna opuštanja, fokusiranost pogleda. Prosto nismo navikli. Muzika će pomoći da se svemu tome prepustite na pravi način. Odaberite muziku koja prosto čini da se istopite.

11. OTKRIJTE NOVE IZVORE UŽIVANJA
Da bi seks što duže potrajao, nemojte samo razmišljati o vašim polnim organima kao o jedinim izvorima zadovoljstva. Vodite ljubav i sa ostalim delovima tela. Postoji milion različitih erogenih zona: usne, bradavice, unutrašnja strana butine, leđa, pupak,vrat.

12. KAREZA
Kareza je nežan seks u kome orgazam nije osnovni cilj. Bitnije je da uživate u svakom segmentu seksualnog odnosa. Penetracija treba da bude onoliko brza, koliko je potrebno da se održi erekcija. Pokušajte da iz brzog pređete u spori tempo. To će omogućiti da kontrolišete orgazam. Uverićete se koliko je to neverovatno dobro iskustvo.

Iako ima onih koji smatraju da je štetna, nauka pokazuje da je masturbacija u stvari vrlo zdrava – kako za fizičko zdravlje čoveka, tako i za psihičko.



Stres i raspoloženje

Tokom seksa ili masturbacije organizam ispušta koktel hormona koji umiruju telo, a samim tim ublažavaju stres i nervozu.

Kardiovaskularno zdravlje i dijabetes

Stručnjaci masturbaciju povezuju i s kardiovaskularnim zdravljem, kao i s manjim rizikom od nastajanja dijabetesa tipa 2. Nekoliko istraživanja je pokazalo da ženski orgazmi – nezavisno jesu li postignuti seksom s partnerom ili masturbacijom – jačaju otpornost žene na kardiovaskularne bolesti i dijabetes.

Divljanje hormona

Neke zemlje podstiču masturbaciju među tinejdžerskom populacijom. Masturbacija na neki način smiruje hormone ti blagotvorno deluje na psihofizičko zdravlje tinejdžera čija su tela prepuna hormona.

Nesanica

Kako pokazuju istraživanja, masturbacija je jedan od najboljih prirodnih lekova protiv nesanice. Mnogi čak nesvesno pribegavaju masturbaciji nakon haotičnog dana, jer ih to smiruje i pomaže im da zaspu.

Ublažava infekcije

Masturbacija ženama pomaže i u sprečavanju infekcije grlića maternice, ali i blagotvorno deluje na infekcije urinarnog trakta. Poznato je da masturbacija smanjuje rizik od raka prostate kod muškaraca, a novija istraživanja pokazuju da umanjuje i rizik od raka maternice kod žena.

Jačanje imuniteta

Zahvaljujući hormonima koji se otpuštaju tokom seksualnog čina, ali i masturbacije (posebno tokom orgazma), imunitet postaje jači. To znači da ste manje podložni različitim bolestima. Takve blagodati potvrdilo je nekoliko istraživanja naučnika iz raznih krajeva sveta.

Više volite da ste na njemu, ili obožavate kad vam priđe otpozadi, a možda vam se sviđa kada vaš momak nosi masku majmuna. Bilo kako bilo svako ima neke stvari koje preferira u seksu. Međutim, postoje neki momenti koje su apsolutno nedopustivi i ne bi smeli da se dogadjaju.



Vi možda ne volite prljave reči, ali to ne znači da je to apsolutno neprihvatljivo, ipak takve situacije postoje. Saznajte kojih 9 situacija u seksu nikada ne bi trebalo da se dogode:

1. Krv ne sme da “padne”
Biti grublji u seksu je ponekad ok, ali biti grub do krvi nikada nije ok.

2. Nikada se ne javljajte na telefon!
Ko god da vas zove tokom seksa, može i da sačeka. Ako se javite, lako bi moglo da vam se desi da vas više niko ne čeka u krevetu pošto završite razgovor.

3. Pogrešno ime – kraj igre
Ukoliko je tokom seksa pozovete imenom bivše ili bilo koje druge, najverovatnije da od seksa ništa više neće biti.

4. Ne sme da vas tretira kao lutku ili kao da ste akrobata
Ako menjate sve nemoguće poze svakih par sekundi, to uopšte više nije zabavno. Kome je do toga, niste na Olimpijadi!

5. Nema potrebe da se pretvarate
Ako mu se sviđate takvi kakvi ste, nema potrebe da u krevetu pokušavate da budete neko drugi, izuzev naravno ako nije u pitanju igranje uloga. Nema potrebe ni da glumite, jer znajte da većina ljudi može da prepozna kada partner glumi i folira.

6. Nemojte da bežite
Nakon što ste upravo imali seks, jednostavno ustati obući se i otići, jer ste obavili svoje, je krajnje nepristojno i odvratno.

7. Ne zaboravite da se ljubite
Naravno da prilikom nekih poza poljupci nisu baš mogući, ali vi treba da održavate neki nivo bliskosti s partnerom/kom. Kada poljupci izostanu, partneru dajete do znanja da vam nije stalo do njega.

8. Nemojte da lažete
Ako se “folirate” da volite misionarsku pozu, samo zato što je vaša draga voli, dok je budete misionarski odrađivali odaće vas vaša faca. Bolje pronađite pozu koju oboje volite, jer poenta je da oboje uživate.

9. Ne budite pretihi
Ukoliko želite da vaš partner u seksu zna da uživate, onda nemojte da ćutite kao riba. Niko ne kaže da treba da klaparate sve vreme, ali pokoji uzdisaj i: “To, da, da!" svakako ne može da škodi.

Odluke koje donosimo i kojih se manje ili više uspešno pridržavamo tokom godine ne moraju uvek da se vrte oko zdravlja, ishrane, vežbanja, učenja, prestanka pušenja, putovanja ili kupovine. Pokušajte sve te (uobičajene) odluke da obogatite još jednom grupom zabavnih i korisnih odluka - vezanih za vaš seksualni život.



Bez obzira da li ste zauzeti ili singl, isprobajte bar neke od saveta i dajte šansu 2013. godini da započne, ali i nastavi u zanimljivijem tonu.

1. EKSPERIMENTIŠITE
Zvuči zanimljivo, privlačno i napeto. Opustite se i dajte svojoj mašti da pređe granice okvira na koje ste do sada bili naviknuti. Neisprobana poza, seksualna igračka ili javno mesto mogu biti sasvim dovoljan podsticaj da učine vaš seksualni život još zanimljivijim. Igrajte se!

2. POKAŽITE INICIJATIVU
Ne budite "konzerva" i nemojte da se stidite svojih seksualnih nagona. Nije uvek on taj koji treba da priđe vama i započne akciju u krevetu. Budite vi ona koja će rasplamsati njegove nevaljale misli i razmislite gde sve akcija može da se dogodi na vašu inicijativu, a da nije u krevetu.

3. BUDITE VELIKODUŠNI S DODIRIMA I POLJUPCIMA
Dati nekome do znanja da vam je seksualno privlačan, nije samo to i reći, već i pokazati. Kao i ljubav, tako i seksualni odnos treba svakodnevno negovati i činiti zanimljivim. Partneru svakodnevno priuštite dovoljnu dozu poljubaca i dodira na nenametljiv, a istovremeno neodoljiv način kako bi i njega i sebe održali zainteresovanima za novu dozu seksualne energije.

4. ZAŠTITITE SE
Iako razmišljanje i pričanje o kontracepciji neće povećati vašu seksualnu želju, ipak je ova tema apsolutno neizbežna i važna. Bilo da praktikujete neobavezan seks ili ste u stalnoj vezi, zaštita je definitivno stvar koja ne bi trebala da bude neplanska. Iako ni jedno sredstvo ne štiti od trudnoće ni seksualno prenosivih bolesti u potpunosti, treba biti dovoljno zreo i odgovoran i s partnerom dogovoriti koja od metoda vam najviše odgovara.

5. RAZGOVARAJTE O SEKSU
Otvoreno popričati s partnerom o vašoj intimi zlata vredi. Bez stida mu iskreno dajte do znanja šta u seksu volite a šta ne. Blesavo je neke stvari tolerisati ako vam nisu prijatne, niti ima ikakvoga smisla nadati se da će se odrađene stvari dogoditi prilikom seksualnog čina ako želju za njima jasno i glasno ne izrazite.

6. GLEDAJTE EROTSKE FILMOVE
Zašto bi pornografija bila rezervisana samo za muški pol? Uobičajeno je da oni bez "blama" priznaju da vole da gledaju porniće, ali zbog nekog razloga kod žena ne postoje takve teme za razgovor niti se one upuštaju u takve avanture. Pronađite neki zanimljiv naslov i dajte sebi oduška, vidite kako to drugi rade i pokušajte možda i vi nešto slično. Neka vam mašta proradi uz pomoć porno glumaca i glumica.

7. ZABORAVITE NA "GLAVOBOLJU"
Žene često koriste glavobolju kao sredstvo izbegavanja seksa. Bilo da je reč o pravoj ili izmišljenoj glavobolji, pokušajte ove godine da se zauvek rešite ove prakse. Kao što smo i pre pisali o povezanosti glavobolje i seksa tako opet napominjemo, glavobolju je moguće izlečiti upravo - seksom! Ako pak niste u tom trenutku raspoloženi za dobar stari hopa cupa pa vas (izmišljeno) boli glava, probajte ni to da ne radite. Ako je partner zainteresovan, dajte mu šansu jer nikada ne znate kako će na vas cela situacija taj tren uticati i koje koristi od toga možete da imate.

8. OPREZNO S ALKOHOLOM
Bez obzira u kojoj meri je jak vaš seksualni nagon, on uvek jače dolazi do izražaja nakon konzumiranog alkohola. Istina nema ništa loše započeti prijatno druženje (pogotovo ako je reč o osobi koja je nova u vašem životu i ne poznajete se dovoljno dugo) uz čašicu vina, ali pazite da se ta čašica ne pretvori u flašu. Pijanstvo i seks nisu baš idealni partneri jer nema preteranog smisla upražnjavati nešto toliko zabavno i intimno, ako se sutra tog istog ne sećate u potpunosti.

9. DAJTE ŠANSU PREDIGRI
Iako prepustiti se čarima seksa na brzaka zna da bude super zabavno, dajte sebi malo vremena, potrudite se i poboljšajte vaša umeća po pitanju svega što prethodi samom seksualnom činu. Dajte mašti na volju prilikom predigre, saznaćete stvari o svom i partnerovom telu koje možda niste znali i sigurno ćete moći da ih upotrebite i ubuduće na obostrano zadovoljstvo.

10. IGRAJTE ULOGE
Zaboravite na svakodnevicu, obaveze, posao i dužnosti koje obavljate. Budite neko drugi na par sati, priuštite sebi u mašti ličnost drugačiju od one u stvarnosti. Glumite i izmišljajte u svrhu nekih novih saznanja vezano za sebe i svog partnera. Izlet u nepoznato podstaći će vašu želju da isprobate nešto novo i u krevetu.

Skoro polovina žena pati od izgubljenog libida, sa katastrofalnim posledicama, ali se tek sada otkrivaju razlozi.



Zbog odličnog izgleda i zgodnog tela, za 57-ogodišnjom Niki Alen su se okretale glave, a poste tri braka koje je imala teško je pretpostaviti da joj je seksualan život bio loš.

Ali istina je sasvim drugačija. Ona priznaje da je opadanje njenog seksualnog nagona posle rođenja drugog deteta u 29-oj godini bitan faktor u raspadu sva tri njena braka.

U doba kada nas filmovi i TV serije navode da pomislimo kako je svaka žena zarobljena gotovo nezasitim libidom, ima sve više dokaza da ta slika ne može biti dalja od istine.

Studije u Britaniji, Evropi i Americi, koje su uključile hiljade žene svh godišta, ukazuju da je između 30 i 50 procenata žena bilo pogođeno dužim periodima sa malo ili bez ikakve seksualne želje.

Druge ankete su pokazale da više od trećine žena ni ne očekuje da doživi orgazam sa partnerom, ili im je seks bolan.

Razlozi tog problema, koji još uvek nije dovoljno shvaćen, kompleksni su, i mogu se protezati od bioloških do psiholoških i čak socijaslnih.

Kada žena izgubi interesovanje za seks, uticaj toga i na nju i na njenog partnera može biti katastrofalan.

"Nema sumnje da to izaziva depresiju i čitav niz glavobolja, bolova i drugih naizgled nepovezanih fizičkih problema", kaže seksualni psihoterapeut Majk Pering. "Dobar seks je deo opšteg blagostanja za većinu ljudi."

RAZLOZI OPADANJA SEKSUALNE ŽELJE KOD ŽENA

Glavni razlog opadanja seksualne želje kod žena bi mogao biti - pad testosterona. Suprotno popularnom verovanju, testosteron nije samo muški hormon.

Zdrava mlada žena ima deset puta više testosterona nego estrogena u svom telu, i on reguliše raspoloženje, energiju i seksualnu želju kod žena.

Stvaranje ovog hormona reguliše se seksom - što znači da kada žena jednom izgubi interesovanje, može da uđe u začarani krug.

Pored toga, hiljadama žena povećani nivo svakodnevnog stresa, pojačan ekonomskom krizom, uništava libido, jer je stres glavni ubica proizvodnje testosterona.

Ova masaža je veoma uzbudljiva i opuštajuća za osobu koja je doživljava, a maser je prisutan u posebnom trenutku koji stvara veliki osećaj povezanosti među partnerima.

1. Preduslov za masažu je naravno sigurna, udobna i topla prostorija. Isključite telefone, stvorite opuštenu atmosferu s nežnom muzikom i prigušenim svetlom, svećama itd.

Devojka treba da stavi jastuk pod glavu da bi imala dobar pogled na postupak, i pod guzu, da bi joj vagina bila dobro izložena. Sedite u turskom sedu između njenih raširenih nogu. Što manje pričajte i gledajte se u oči.

2. U rukama ugrejte ulje ili lubrikant koji nije aromatizovan. Nanesite ga na Venerin brežuljak i velike stidne usne. Po brežuljku možete kružiti i nežno pritiskati, a usne gnječite ili milujte. Klitoris milujte kružnim pokretima ili ga stisnite između dva prsta.

3. Pošto ste dobro izmasirali usne i brežuljak, nežno utisnite srednji prst desne ruke u vaginu i napravite pokret koji govori »dođi ovamo«, dok je dlan okrenut nagore. Srednjem prstu neka se pridruži i kažiprst, pa neka je zajedno istražuju.

Prilikom toga palacem nežno masirajte klitoris. Levom slobodnom rukom ne milujte sebe, već partnerku: klitoris, venerin brežuljak, grudi, stomak...

4. Neka masaža traje dok ženi to odgovara – zaustavite se tek onda kada vam sama to kaže. Tada veoma polako i oprezno sklonite dlanove. Pustite je neka uživa, ne tražite da vam odmah nešto uzvrati, već se privijte uz nju i uživajte u tom posebnom trenutku s njom.

Orgazam se može dogoditi, i ako se dogodi, onda je snažan, a može ih biti i više. Takvu vrstu masaže neki koriste za rušenje određenih seksualnih blokada, pa se zato može dogoditi da žena koja prima užitak doživi snažna osećanja, prilikom kojih će možda čak i plakati.

Verovatno znate puno toga o zadovoljavanju žena i vaša partnerka uživa u seksu s vama. Ali, ako želite da napredujete, dobrih saveta stručnjaka nikad dosta. Zato vam donosimo nekoliko poteza koji će joj olakšati da dostigne vrhunac.

Na stranici wonderwoman.intoday.in kratkim i jednostavnim savetima stručnjaci predlažu muškarcima da isprobaju, ako još nisu, ovih nekoliko "vrućih" poteza.

1. Zagrejte je poljupcima po vratu

Predigru započnite poljupcima po njenom vratu. Ovo je jedno od najosetljivijih područja na ženskom telu i partnerka će se začas uzbuditi.

2. Posvetite se njenim usnama

Ne gubite vreme, posle vrata se posvetite njenim usnama dok je držite u zagrljaju. Nežno i polako ih cuclajte. Sigurno će uživati i odgovoriti na to strašću.

3. Vreme je za senzualnu masažu

I to ne bilo kakvu masažu! Zavucite ruke pod njenu majicu i masirajte joj donji deo leđa, područje iznad gaćica. Zatim polako spustite ruke još niže i istražite njeno telo, Uživaće, garantovano.

4. Malo akcije s leđa

Akcija s leđa izvodljiva je dok stojite ili dok ležite. Priđite joj s leđa, nežno. Ljubite je, nemojte oklevati ni s tim da trljate svoje telo o njeno telo. Budite brzi i iznenadite je intenzitetom svoje strasti.

5. Rešite se njenog donjeg rublja

Povucite njene gaćice odlučno prema dole i ljubite njena skrivena područja. U potpunosti iskoristite svoj jezik. Uzdisajima će vam dati do znanja koliko uživa.

6. Obavite posao do kraja

Opet joj priđite s leđa i ponašajte se kao da ste opsednuti seksom. Recite joj koliko je želite i iznenadićete se kako će vam odgovoriti na isti način.

Čak i najsuptilniji uzajamni dodir može efikasno da vas opusti i zbliži. Evo kako da otpustite kočnice brzo i veoma toplo…



DODIR NEŽNOG DLANA
Sledeći put kada budete želele brzo da se oraspoložite, uzmite njegovu ruku i nežno je milujte dlanom o dlan. Radeći to samo 10 minuta, poguraćete navalu oksitocina u vaš mozak.

DRUGARSKO ŠTIPKANJE
Da li ste primetili kako uzbuđeno reagujete kada neko kaže nešto zabavno ili donese neku lepu vest. Kada sledeći put doživite sličnu situaciju, štipnite tu osobu za ruku ili nogu i videćete kako ćete oboje biti bolje raspoloženi.

KO SE GRLI, TAJ SE VOLI
Iznenadite i sebe i druge: kada se sastanete sa nekom dragom osobom, umesto mlakog poljupca u vazduh, zagrlite se. Čak i ako je to neko koga redovno viđate.

TELO O TELO
Zamislimo situaciju: on leži na leđima. Vi mu prilazite i celim telom legnete preko njega. Osetite kako vam je telo potonulo u njegovo i dozvolite sebi da vas barem nakratko obuzme lepota tog doživljaja. Osećate li kako se smanjuje tenzija?

SLATKI UVOD U SAN
Koliko noći ste se svađali same sa sobom u razmišljanju da li da na kraju napornog dana častite sebe jednim dobrim kolačem? Savetujemo da zaboravite situacije tog tipa, a evo i zašto i kako. Kao prvo, zaboravite na čist šećer. Umesto toga, napravite parfe od sveže banane. Triptofan koji se nalazi u banani će uticati na centre zaslužne za san.

I ove godine seks je bio jedan od najzanimljivijih predmeta naučnih istraživanja, a među brojnim studijama došlo se do zaključka da laptopu i televiziji nije mesto u spavaćoj sobi jer "ubijaju strast", redovan seks nije bitan samo za kvalitet veze, već i za samo zdravlje, pa tako sto orgazama godišnje produžava život za tri do osam godina.



Šta smo novo o seksu naučili ove godine?
I ove godine seks je bio jedan od najzanimljivijih predmeta naučnih istraživanja, a među brojnim studijama došlo se do zaključka da laptopu i televiziji nije mesto u spavaćoj sobi jer "ubijaju strast", redovan seks nije bitan samo za kvalitet veze, već i za samo zdravlje, pa tako sto orgazama godišnje produžava život za tri do osam godina.
ODLIČNO 0 GROZNO 0 DOSADNO 0 NAPOKON 0 ZABAVNO 0 NEVEROVATNO 0 Pokažite šta mislite i osećate (obeležite jednu ili više emocija) PREPORUČUJEMO
Kako da u seksu dobijete ono što želite od žene?

Muškarcima nedostaje nežnosti

Muškarcima koji su s istom partnerkom zajedno 15 ili više godina nedostaju poljupci i zagrljaji koji ih usrećuju, a ženama je seks s godinama sve bolji, pa se javlja želja za eksperimentisanjem. S druge strane, 40 posto ljudi smatra da slušanje muzike tokom predigre i seksa pojačava strasti, a jedan od najomiljenijih izvođača u spavaćim sobama je Marvin Gej.

Prednosti redovnog seksa i orgazama

Naučnici neprekidno podsećaju da redovni seksualni odnosi pozitivno deluju na zdravlje. Pa tako sto orgazama godišnje smanjuje smrtnost za 50 posto i produžuje život za tri do osam godina. Međutim naučnici istovremeno upozoravaju da preintenzivan orgazam kod muškaraca može da izazove privremeni gubitak pamćenja. Naime, snažan orgazam povećava pritisak u mozgu i izaziva gubitak pamćenja koji može trajati od 12 do 24 sata.

Seks s bivšim bračnim partnerom

Naučnici u jednoj studiji utvrdili su da seks s bivšim bračnim partnerom ponekad i nije tako loša ideja. Naime, prema njihovim rečima, seks s bivšim partnerom smanjuje bol uzrokovanu raskidom pa se na taj način ljudi lakše suočavaju s činjenicom da su ponovno solo. Oko 43 posto žena upušta se u seks s bivšim partnerom iako u isto vreme traže novu ljubav, a najčešće to rade jer im nedostaje intimnost. Isto priznaje gotovo 47 posto muškaraca, pokazali su rezultati istraživanja Internet stranice SeekingArrangement.com.

Koliko je važan broj bivših seksualnih partnera?

Osobe koje su imale više od deset seksualnih partnera čak 50 posto muškaraca i žena smatra promiskuitetnima, dok se oni koji su imali manje od deset partnera smatraju neiskusnima, pokazalo je istraživanje objavljeno sredinom ove godine. Međutim, čak 70 posto muškaraca ne želi da zna tačan broj seksualnih partnera svoje bolje polovine.

TV, serije i laptop su ubice strasti

Parovi koji u spavaćoj sobi imaju televizor imaju seks dvostruko ređe, pokazalo je nedavno američko istraživanje. Isto tako, često gledanje romantičnih komedija i serija utiče na učestalost seksa i kvalitet veze. Naime, parovi ponekad upadnu u zamku upoređivanja svoje veze s onom prikazanom u seriji, pokazala je studija Univerziteta u Mičigenu. Osim toga, televizor i laptop prave su ubice strasti, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Eseksu.

Devet seks igrica po uzoru na najpopularniju knjigu prošle godine "Pedeset nijansi Siva", koje će zamagliti stakla i prodrmati krevet u svačijoj spavaćoj sobi.



Milioni žena pročitali su trilogiju, a seks između milionera Kristiana Greja i podatne studentkinje Anastazije mnogi su primenili u svojim krevetima. Izdvajamo devet igrica koje će zamagliti stakla i prodrmati krevet u svačijoj spavaćoj sobi.

1. Seks na stolu. Uživite su u uloge bogatog biznismena i studentkinje i zbacite sve stvari sa stola. Svog Kristiana Greja položite na sto, a vi se popnite na njega i prepustite uživanju.

2. Lupkanje po guzi. Ako do sada niste isprobali ovako nešto, najbolje da počnete polako, rukama. Ako želite da vas partner lupka, a neprijatno vam je da to kažete, stavite njegovu ruku na svoju zadnjicu i lagano udarite. Ako želite obrnuto, lagano ga lupnite jednom i pričekajte reakciju ili ga jednostavno pitajte.

3. Seksi masaža. Nakon lupkanja, partneru ili partnerki dobro će doći malo hlađenje. Stoga uzmite ulje za masažu ili obični losion pa započnite masažu.

4. Vežite se. Možete koristiti puno predmeta koje imate u kući: kravatu, kaiš, šal. Sigurno nećete pogrešiti sa svilenom kravatom, to je posebno seksi. Kad je partner vezan, nemojte odmah preći na ono glavno, već ga malo zadirkujte i ljubite celo telo.

6. Povez za oči. Ovo je jednostavan, ali vrlo seksi trik. Kad imate povezane oči, ostala čula postaju jača. Partner koji ima povez na očima može da legne na krevet, a vi ga iznenadite igrom prstiju i usta.

7. Japanske kuglice. Oblik i težina kuglica se menjaju, tako da mnoge žene uživaju u stimulaciji. Kuglice prvo treba podmazati lubrikantom ili ustima. Često se koriste za predigru.

8. Meki materijali. Različite vrste materijala mogu doprineti uzbuđenju kad se trljaju o telo. Reakcije i uzbuđenje biće još bolji ako je partner vezanih očiju. Koristite svilu, kožu ili, na primer, perje.

9. Uzburkajte strasti. Za sve ove igrice mogu vam poslužiti stvari koje imate kod kuće. Za lupkanje, na primer, dobro dođe i četka za kosu ili reket za stoni tenis. Ako se odlučite za kupovinu, dajte sebi oduška i kupite stvari koje vam na prvi pogled golicaju maštu.

Upali ste u kolotečinu i seks je pomalo dosadan? Izađite iz spavaće sobe i iskoristite ostale prostorije u stanu da upalite iskre i dobro se zabavite.



Kupatilo

Prijatno tuširanje može se završiti odličnim seksom. Seksualna savetnica Ejmi Levine preporučuje da u kupatilu iskoristite kadu za nekoliko pozicija u kojima treba da budete na povišenom položaju ili sa samo jednom podignutom nogom. Ne zaboravite na klasičan seks ispod tuša. Ako vam je to previše klizavo, on može da sedne na poklopljenu WC dasku, a vi mu se pridružite.

Kuhinja

Psiholog Karol Liberman kaže da muškarci potpuno polude za seksom u kuhinji, jer to povezuju s hranom i osećajem da se neko za njih brine. U seksu uvek možete da iskoristite radnu površinu na nekoliko načina poput one klasične da vi sedite na elementu, a partner je između vaših nogu.

Trpezarija

Kome treba krevet ako na raspolaganju imate veliki sto? Legnite na njega i isprobajte misionarsku pozu ili svoje noge stavite na njegova ramena. I nemojte da zaboravite da se stolice isto mogu iskoristiti za neke od sedećih poza.

Dnevni boravak

U ovoj prostoriji imate niz opcija od poda s tepihom, stolica, fotelja ili troseda i dvoseda. Za pozu u kojoj je partner odpozadi, žena se može prebaciti preko naslona ili bočne stranice troseda.

Radna soba

Idealno mesto da oživite scenu iz mnogih filmova u kojoj sve stvari lete sa stola, a par se predaje strastima. U pozi u kojoj je žena prednjim delom tela naslonjena na sto, a partner ulazi odpozadi, on ima dovoljno stabilnosti da su mu ruke slobodne za dodatnu stimulaciju klitorisa.

Muškarci se boje rutine, u seksu traže maštovitost, a kod partnerke ih najviše uzbuđuje samopouzdanje, otvorenost, glasno stenjanje i naravno, čipkasto rublje.



Ništa nije privlačnije od ljubavnica puna entuzijazma. Takav stav važniji je i od savršenog tela i od lepog lica. Muškarci žele ženu koja se trudi i inicira seks, istakla je američka seksualna terapeutkinja Lou Paget, autorka knjige "Veliko O: Orgazam: Kako ga postići, kako ga pružiti i kako još češće u njemu uživati".

Što češće inicirate seks to će se vaš muškarac osećati važnije i seksepilnije. Dobra strana toga je i da će vaš libido jačati jer što se više trudite oko seksa, to ćete ga i više želeti, napomenula je dr Ivonne K. Fulbrajt, autorka knjige "Seksi razgovorom zavedite svakog ljubavnika".

Novi trikovi rasplamsaće strasti

Oni se groze monotonije i od partnerke očekuju da ponekad isproba i neke nove stvari. Povremena promena poze ili igranje uloga može učiniti čuda za vaš seksualni život. Seksualna želja je kao apetit. Povremeno želimo da probamo drugačije ukuse, a ako ih ne dobijamo kod kuće, tražimo ih na drugim mestima, objasnila je Paget.

Zbog komplimenata će se više truditi

Baš kao i žene, i muškarci vole komplimente zato što se ponekad osećaju nesigurno. Dajte mu jasno do znanja šta vam se kod njega najviše sviđa, bilo da je reč o lepom osmehu ili smislu za humor. Muškarac kog cenite će vas poštovati i obasipati pažnjom, a u krevetu će se truditi još više, dodala je.

Domina ga uzbuđuje

Pripadnici jačeg pola žele ženu koja se ne boji da dominira, bar u krevetu. Oni vole da im žena naređuje, njima je to dokaz inicijative, posebno zato što znaju da će dobiti nešto drugačije. Pazite samo da ne preterate jer bi raspoloženje moglo vrlo brzo splasnuti, istakla je Paget.

Samopouzdanje je najprivlačnija osobina

Muškarci su vizuelni tipovi i kod seksa im je najbitnije da imaju pogled na vaše telo. Zato zaboravite na ugašena svetla i dopustite partneru da istražuje. Nema ništa više seksi od samouverene žene, objasnila je.

Ostvarite mu fantazije

Velik broj muškaraca ne želi da otkrije svoje fantazije zato što se boje da će ih partnerke odbiti ili u najgorem slučaju ismejati. Ne treba da mu ispuniti kompletnu fantaziju ako vam se ne sviđa, ali najbitnije je da zajedno stvorite scenario koji vas oboje uzbuđuje, istaknula je Paget.