SEKS & LJUBAV

Grudi su oružje koje bi žene trebalo da znaju i više nego dobro da koriste.



Predstavićemo vam nekoliko ideja kako ćete svog partnera svojim grudima izludeti do daske.

PO STANU SE "MUVAJTE" BEZ GORNJEG DELA
Vaš muškarac bez sumnje voli vaše grudi pa ih upravo zato kod kuće ne skrivajte u tesnoj odeći i napornom brusu. Budite opuštene. Obucite majicu bez brusa, ili još bolje, budite samo u grudnjaku, ili još najbolje - budite gore bez ičega. Nadražujte ga svojim poprsjem. Dajte mu do znanja da ste svesni da želi da ih uhvati, poliže, stisne i gnječi. Dajte mu do znanja da ga sve to čeka te da su vaše grudi samo njegove. Ali pažnja, ne dajte mu ih prebrzo. Nadražujte ga duže vremena, vodite igru i budite svesni da su grudi vaše i da bi vaš muškarac za njih sve učinio.

POBRINITE SE DA VAM BRADAVICE BUDU NABREKNUTE
Muškarci su slabi na nabrekle bradavice, i to čak i samo pod majicom, ali najbolje je ipak kada ih imaju pred očima. Ako je u vašem stanu malo hladnije, stvrduće vam se same od sebe. Ako nije, pobrinite se da vam budu tvrde. Direkt s tuša možete doći pred svog muškarca, što znači da će vam nabreknuti jer je dnevna soba bez sumnje hladnija od zatvorenog kupatila gde je tekla topla voda. Možete ih takođe malo stisnuti ili namazati ledom pa mu pokazati rezultate. Na taj način ga nećete samo izludeti grudima, već takođe bradavicama i područjem oko bradavica.

NA GRUDI SEBI NAMAŽITE NEKI SLATKI GREH
Ako svog partnera stvarno želite da zagrejete, na svoje grudi namažite neku seksi stvarčicu, recimo šlag, krem ili dečije ulje. Pogled na vaše masne grudi izludeće ga i snažno uzbuditi. To činite strasno i s osećajem pa mu dozvolite da nakon toga šlag i krem s grudi i poliže. Ako imate velike grudi, možete ih i same malo polizati, a uz to ga uzbudite i samim tim činom da sami sebi ližete bradavice. Sve to možete povezati s vrućim striptizom, u šta uključite i mazanje grudi. Za mazanje je odlična i pljuvačka koju na grudi razmažete i prilikom toga ispadnete veoma seksi. Dozvolite da na njih namaže i svoju a vi njegovu pljuvačku isto tako predano utrljajte u grudi.

MASIRAJTE SVOJE GRUDI PA NJIMA MASIRAJTE NJEGOVO TELO
Pogled na ženu koja sebi masira grudi i stiska bradavice, izludeće svakog muškarca, zato vam savetujemo da to radite i vi same. To može biti deo masturbacije za njegove oči, ili samo zato da ga nadražite i uzbudite. Dok to radite, na licu imajte pogled požude, oblizujte sebi usne, ukratko - izvedite predstavu u kojoj će vladati vaše grudi, a vaš će muškarac izgubiti glavu od požude. Kada završite s masažom, prihvatite se njegovog tela. Grudima prelazite po njegovom licu, grudima, leđima, zadnjici i testisima. Dajte sebi vremena da mu ih priuštite na svim delovima tela. Pre toga se namažite dečijim uljem kako bi bilo još više seksi i kako bi prijatno klizile.

ZAVRŠITE SA SEKSOM IZMEĐU GRUDI
Seansu završite seksom između vaših dojki. Dozvolite mu da vas doslovno poseksa između njih te da sebi da oduška. U međuvremenu mu svakako ližite glavić i menjajte položaj. On može biti nad vama ili vi sedite tako da mu penis zapravo stiskate i trljate kao da ga nadražujete rukom. Zaključak je jasan, dakle - neka ejakulira na vaše grudi. Njegovu spermu predano razmažite po njima te je premažite i po bradavicama i području oko bradavica. Time ćete ga još dodatno oduševiti i dokazati da su vaše grudi zaista glavno oružje bez kojih bi bio vrlo nesrećan.

Prema naučnicima, telo odaje podsvesne signale nakon seksa, što znači da možemo prepoznati kome se nedavno posrećilo.



Evo na šta treba da obratite pažnju ako je neko od vaših kolega ili prijatelja misteriozno nestao s žurke i vratio se posle 30-ak minuta.

Treptanje

Brzo treptanje očima je znak da je dotična osoba upravo završila "vruću" seansu. Treptanje i ubrzano disanje događa se tokom seksa i potrebno je neko vreme da se to smiri i vrati na normalan ritam. Stručnjaci navode i da je dan nakon seksa treptanje ređe nego kod onih kojima se nije posrećilo. Čudno, ali istinito.

Blistanje

Nakon seksa žensko telo preplavi "estrogenski talas", a to uzrokuje veći sjaj u očima i blistaviju kožu. Zbog uzbuđenja dolazi do povećanog krvnog pritiska, to traje oko 20 minuta. Zahvaljujući tome naše usne nabubre, veće su i crvenije nakon seksa. Stoga, ako je vaša koleginica nestala i vratila se sva blistava - znate šta je radila!

Stopala

Na ovo možete obratiti pažnju samo leti, kad se nose otvorene cipele u kojima se vide nožni prsti. Mali prst na levoj nozi se zacrveni, ali ozbiljno! Sekspert Trejsi Koks, između ostalog, navodi i da mali prst na nozi predstavlja seks, a onaj pored njega ljubav. Ako imate veliku razliku u veličini ta dva prsta to znači da ste ljubitelji "usputnog" seksa.

Nismo baš uvereni da je to zaista tako, ali nikad se ne zna...

Ako želite da malo unapredite stvari u spavaćoj sobi, donosimo vam predloge nekoliko tradicionalnih, ali ipak malo unapređenih poza. Vreme je za istinsko uživanje!



ntenzivna misionarska poza

Žena treba da legne na leđa i ruke podigne iznad glave kao da se isteže. Muškarac je iznad nje, dakle slično kao misionarska poza, samo što ženi treba da budu skupljene noge. Osećaj će biti mnogo intenzivniji i za vas i za nju.

Vruća kašika

Žena treba da okrene leđa muškarcu, a on da bude priljubljen prednjim delom svoga tela. Ona treba da izbaci guzu prema njemu i da određuje ritam penetracije. Ova poza omogućava dodirivanje klitorisa, a to možete da radite ili vi sami ili ona. Uživanje je svakako garantovano.

Koitalno poravnavanje

Ovo je isto misionarski položaj, ali nadograđen, i to za vrhunsko iskustvo žene. Dakle, zauzmete pozu kao u misionarskom seksu, ali neka vaša ramena budu položena ispred njenih. Cilj je da izbegnete 'guranje' karakteristično za klasičnu misionarsku pozu. Umesto toga više pažnje posvetite karličnom trljanju jer se tako intenzivnije stimuliše klitoris.

Ringišpil na vama

Ovo je poza u kojoj žena sedi na muškarcu dok on leži na leđima. Umesto klasičnog pomeranja gore-dole ili napred-nazad, ona treba da vrti karlicu. To pojačava intenzitet, a posebno je dobro ako muškarac nije preterano obdaren.

Umrežena poza

Oboje legnite na bok, ali budite okrenuti jedno prema drugom. Ženin zadatak je da vas obuhvati nogama, odnosno jednu vašu nogu. Tako ćete biti vrlo blizu jedno drugome dok se odvija penetracija. Zbog ravnoteže biće potrebno da se pridržavate jedno za drugo. Inače, ovo je poza u kojoj žene lako doživljavaju orgazam.

Ako vam je stalo da svome partneru priuštite nezaboravne trenutke u krevetu, onda je vreme da razvijete neke nove veštine. Super savete deli vam žena koji je ceo svoj život posvetila proučavanju seksa – Trejsi Koks.



Osećajte se dobro u svojoj koži

"Hiljade istraživanja pokazala su da samosvesne žene više uživaju u seksu jer znaju da iniciraju stvari, ali i traže ono što žele. Žene se brinu zbog svojih oblina, ali muškarci baš te obline vole", napominje Trejsi.

Naučite da ga zagrejete

Baš kao i žene, i muškarci vole dodirivanje, maženje, masiranje... Neka to bude uvertira u vašu seksualnu inicijativu. Krenite s masažom glave onako kako to čini vaša frizerka kada vam pere kosu. Potom nastavite s masažom vrata, ramena i dalje... Zadnja tačka neka bude njegovo spolovilo. On to nikada neće zaboraviti.

Predigra

Za većinu muškaraca predigra zapravo znači oralni seks. Ali žene znaju da na tom području postoji još mnogo toga. Trejsi savetuje ženama da nauče svoje muškarce šta se sve može raditi u predigri. "Potrebno je da žene budu malo hrabre i maštovite i da nauče svoje muškarce kako predigra može biti divna", kaže Trejsi. A šta tačno treba činiti? E o tome razmislite same jer će to u vama pokrenuti neslućenu kreativnost.

Koristite prostote

"Žene ne znaju koliko im dobrobiti takve reči mogu donijeti. Budući da muškarci uživaju kada žena tokom seksa govori prostote, privlačnije su im i bolje u seksu. Žene bi to svakako trebale da iskoriste. Možda ne moraju odmah da krenu s verbalnim izražavanjem ako im je malo neprijatno, ali zato postoje SMS-ovi i mejlovi. Time mogu da probiju led", savetuje Trejsi.

Ako pogledate muško telo ispod haube, otkrićete mnogo više od jednostavnog, seksom motivisanog sistema. Naučnici još pokušavaju da odgonetnu neke od misterija muškog tela, a evo nekih fascinantnih činjenica.



1. Šta je u spermi?

Lepljiva tečnost koja je proizvod ejakulacije sadrži više od spermatozoida (sićušnih nosioca DNK-a koji kao ludi plivaju utrkujući se do najbliže jajne ćelije). Ejakulat je kombinacija sperme i tečnosti koje proizvode pomoćne žlezde oko penisa. Sastoji se od fruktoze, molekula masnih kiselina prostaglandina i proteina koji hrane spermatozoide i pomažu im da plivaju.

Dodatne tečnosti iz prostate i bulbouretralne žlezde su blago alkalne čime se smanjuje kiselost urina u uretri, neutrališe kisela sredina vagine i koje služe kao lubrikat vrhu penisa prilikom penetracije.

Ono što muškarac jede utiče na kvalitet njegovog ejakulata, otkriva studija objavljena 2012. Muškarci koji češće konzumiraju masne kiseline omega-3 imaju bolje formirana spermu od onih koji jedu manje masnoća iz ribe.

Iako ejakulat nosi određenu količinu spermatozoida koji mogu da oplode jajnu ćeliju, neke žene su na to alergične i reagiraju genitalnim svrabom, peckanjem i oteklinama. U teškim slučajevima, žene mogu reagovati osipom ili oticanjem drugih delova tela, pa čak i otežano disati. Stručnjaci su 2011. na godišnjoj konferenciji Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju predložili jedinu moguću terapiju: češći seks.

2. Njegov drugi mozak

Mogli biste se iznenaditi činjenicom da mišići omotani oko testisa imaju reflekse. Ti mišići su odgovorni za povlačenje testisa bliže telu kada se snizi temperatura ili kada se muškarac seksualno uzbudi. Taj se refleks aktivira kada pomilujete unutrašnji deo njegovih butina: mišići će testis, na strani bedra koje ste pomilovali, povući prema telu.

3. Čemu služi prepucijum?

Kožica, koja se uklanja obrezivanjem, je dvostruki sloj kože i sluznice koja pokriva penis kada je organ opušten. Iako se još uvek raspravlja o svim funkcijama kožice, Svetska zdravstvena organizacija navodi da neobrezani muškarci imaju veći rizik od zaraze HIV-om, i to za 60 posto.

4. Muška G-tačka

Prostata je najpoznatija po svojoj ulozi u reprodukciji - ona oslobađa tečnost koja pomaže spermatozoidima da plivaju i štiti ih dok ne odu u penis. Ponekad je prostata poznata i kao muška G-tačka. Ova žlezda veličine oraha koja se nalazi oko vrata mokraćne bešike i uretre, može se osetiti i stimulisati kroz analni kanal. Muškarci mogu doživeti orgazam stimulacijom prostate.

Za G-tačku ste verovatno svi čuli, ali znate li za tačke P i F? Vreme je da upoznate tajne najjačih erogenih zona.



Svaki deo tela može biti područje seksualnog užitka, zavođenja ili potencijalno orgazma. Međutim, postoji nekoliko područja koja su nešto uzbudljivija drugih - posebno G-tačka kod žena te F i P kod muškaraca.

F-TAČKA
Frenulum je trouglasto područje odmah ispod vrha penisa. Prekriveno je vrlo osetljivim nervnim završecima što ga čini jednim od najvažnijih područja u celoj genitalnoj regiji. Pokušajte da stimulišete taj deo penisa tokom oralnog seksa i to tako što ćete prelaziti jezikom preko njega. Dobro bi bilo i da nežno duvate vazduh u područje F. To će ga oduševiti.

SPOLJAŠNJA P-TAČKA
Prostata je vrlo osetljiva i neki muškarci (ali ne svi!) osećaju veliko zadovoljstvo kada se spoljašnji ili unutrašnji deo prostate stimuliše. Reč je o području od kraja njegovih testisa pa do zadnjice. Taj deo možete stimulisati prstima i jezikom. Takvi potezi će ga izludeti. Međutim pre nego što krenete s tim, proverite spada li vaš partner u grupu muškaraca koji to vole.

UNUTRAŠNJA P-TAČKA
Ako želite da stimulišete unutrašnju P-tačku, moraćete s partnerom da izgradite duboko poverenje, ali će vam podjednako tako biti potrebno i puno prakse. Naime, stimulisanje unutrašnje P-tačke zahteva prste u njegovoj zadnjici što znači da ih kao prvo morate namazati kako bi lakše mogli da klize. Prstima lagano pritiskajte deo unutrašnjosti blizu penisa. To mu izaziva veliko zadovoljstvo, ali nipošto to ne radite samoinicijativno. Prvo se dogovorite s njim.

G-TAČKA
Ovo je tačka koja ženama garantuje vrhunsko zadovoljstvo. Reč je zapravo o tkivu koje nabubri kad je žena uzbuđena. Nalazi se oko pet centimetara od ulaza u vaginu. G-tačka puno se bolje pronalazi prstima, nego penisom. Nemojte ulaziti previše duboko. Stavite prst i nagnite ga u smeru prednjeg zida vagine (strana tela gde se nalazi pupak). Ostali zidovi vagine su glatki, ali ova strana je pomalo hrapava zbog G-tačke. Kad se žena uzbudi, tkivo će nabubriti i tada ćete je prstima lakše opipati. Dovoljno je da lagano pomerate prst gore i dole, levo i desno, a žena će završiti na sedmom nebu.

Zanimljivo je da kod žena seksualno zadovoljstvo ne jenjava s godinama. Iako možda nemaju česte seksualne susrete, kažu da su zadovoljne onima koje imaju.



Najnovije istraživanje otkriva da su žene najzadovoljnije svojim seksualnim životom u drugoj polovini 40-ih godina života. Iako navode da im partneri i nisu baš najbolji ljubavnici na svetu i da imaju problema s libidom, žene u 40-ima vrlo intenzivno uživaju u svojoj seksualnosti.

Kod muškaraca je situacija nešto drugačija. Za razliku od 75 posto žena koliko ih je u istraživanju izjavilo da su zadovoljne, samo 50 posto muškaraca izjavilo je da je zadovoljno. Inače, u istraživanju je učestvovalo 1.000 heteroseksualnih parova.

Zanimljivo je da kod žena seksualno zadovoljstvo ne jenjava s godinama. Iako možda nemaju česte seksualne susrete, kažu da su zadovoljne onima koje imaju. Napomenule su da su s godinama jednostavno prestale da se brinu oko nekih stvari i to je verovatno suština njihovog zadovoljstva.

Ovo nije prvo istraživanje koje je pokazalo da su žene s godinama zadovoljnije u seksu. Stručnjaci smatraju da je to stoga što sa zrelošću žene odbacuju neke nametnute norme i ideje i jednostavno uživaju u životu.

Izgleda da poljubac između muškaca i žene izgleda više kao sudar dva različita duha, nego kao spajanje duša, ali ono što je zajedničko za oba pola je da se kroz poljubac donosi procena o tome koliko smo usklađeni sa budućim partnerom.



"Žene poljupce koriste kao način povezivanja sa partnerom. Muškarcima poljupci koriste samo kao još jedno sredstvo za postizanje krajnjeg cilja, a to je seks. Muškarci poljupce koriste samo da bi što više uzbudili svoju partnerku", rekla je Suzan Hjuz, psiholog sa Koledža Albrajt u Pensilvaniji.

Hjuz je sa svojim kolegama ispitala više od hiljadu muškaraca i žena koji trenutno studiraju na Koledžu Albrajt. Svi ispitani su na razna i detaljna pitanja o poljupcima odgovarali na skali od jedan do pet.

Rezultati su pokazali da i muškarci i žene smatraju da su poljupci veoma važna i intimna interakcija između ljudi. Oba pola uz pomoć poljubaca procenjuju koliko su kompatibilni sa svojim partnerima.

Pored toga, i muškraci i žene su rekli da mogu da izgube zainteresovanost za partnera bazirajući se samo na iskustvu tokom razmene poljubaca, što dokazuje da se tada razmenjuju feromoni i drugi bitni biohemijski signali.

Tu prestaju sličnosti između muškaraca i žena. Dok za žene loš poljubac označava kraj večeri, većina muškaraca je rekla da bi spavali sa ženom iako se loše ljubi. Pored toga, muškarci vole vlažnije poljupce, pogotovo ako su u pitanju kratkotrajne veze.

Muškarac tokom seksa pre svega želi da zna jednu stvar: Da li stvarno uživate sa njim ili se samo pretvarate? Odgovor na to pitanje čita sa vašeg lica, a evo kao na osnovu tog saznanja možete doživeti najerotičnije ljubavne trenutake.



Istraživanja pokazuju da se muškarci tokom seksualnog odnosa najčešće fokusiraju na partnerkine oči, a ne na delove tela kao što su zadnjica ili grudi. Zašto je to tako?

Većina muškaraca smatra da je izraz lica njihove partnerke najbolji mogući pokazatelj toga da li glumi ili ne glumi orgazam. Iako se tema "orgazmičkog lica" ranije nije često potezala, danas je vrlo čest pojam, piše seksolog Trejsi Koks i dodaje: "Kada malo bolje razmislite, "orgazmička lica" već godinama gledamo u filmovima pa tako često kamera pomno snima glumičinu glavu zabačenu nazad u ekstazi, kosu koja pada u pramenovima i čak kap-dve znoja za potpuni doživljaj."

Međutim, kako kaže Trejsi, lica stvarnih ljudi tokom orgazma se prilično razlikuju od onoga što vidimo na filmu: "Mnogo je više seksi kada izgledate kao da ste totalno izvan kontrole i da vam stvarno nije stalo kako tog trena izgledate."

Dejvid M. Snars, savetnik za parove i autor nekoliko knjiga, velik je obožavatelj doživljavanja orgazma otvorenih očiju i tvrdi da je apsurdno zatvarati oči u takvom trenutku. "Parovima sam za "domaći zadatak" davao da tokom orgazma drže otvorene oči.

U početku su navodili da su se osećali vrlo neprijatno, ali na kraju je ispalo da im je to bio jedan od najerotičnijih ljubavnih trenutaka. U svakom slučaju, vredi pokušati, osim ako nešto ne skrivate. Naime, muškarci su u pravu: lice je odličan indikator toga da li glumite orgazam."

Kako unaprediti seks od proste fizičke aktivnosti koja služi kao izduvni ventil do vrhunskog uživanja? Ima mnogo raznih saveta, ali neki su klasični i univerzalni.



Predigra

Predigra ne počinje u spavaćoj sobi, ona počinje flertom. Kad prvi put upoznate nekoga i osetite neku vrstu hemije, seksualna tenzija je sama po sebi predigra. Predigra znači da vam se ne žuri sa seksom i da želite da uživate u svakom delu. Kad nema predigre nema ni želje da zadovoljite jedno drugo na pravi način, što je velika razlika između odličnog i osrednjeg seksa.

Orgazam

Mnogo ljudi meša orgazam s ljubavlju. Doživeti orgazam ne znači doživeti i ljubav. To je samo deo seksa, ali dolazak do velikog 'O' uključuje intenzivnu strast i poznavanje među partnerima. Teško je doći do njega ako niste sposobni da se povežete s tom osobom.

Nesebičnost

Strast u vama podstiče želju da udovoljite svakom delu partnerovog tela - fizički i emotivno. Postoji nešto što osećate iznutra. Pomislite na svaki romantični film koji ste gledali gde muškarac lagano zadovoljava ženu. To nikada nije ubrzana radnja, već jedna nesebična interakcija.

Hemija

Postoji taj trenutak kada se kroz seks povezujete s partnerom i uviđate svoju zaljubljenost. Hemija je nešto što je apsolutno neophodno za dobar seks. Postoje različiti nivoi hemije, a na vama je samo da uvidite na kojoj se vas dvoje povezujete.

Sada zaista više nema ni jednog razloga da se ne zaštitite od problema koji mogu biti posledica seksa, jer je nedavna studija pokazala da muškarci i žene uživaju u seksu podjednako, bilo da koriste kondom ili ne.



Anketari su sproveli onlajn istraživanje o seksualnim navikama muškaraca i žena od 18 do 59 godina, i otkrili da su učesnici najčešće ocenjivali siguran seks kao vrlo uzbudljiv i prijatan - baš kao i seks bez zaštite.

Doktor Debi Herbenik sa Univerziteta Indijana, koji je vodio studiju, rekao je da muškarci češće nego žene kupuju kondome i koriste ih. "Važno je da što više žena bude upoznato s upotrebom kondoma i da odaberu sigurnu zaštitu pri seksualnom odnosu", objasnio je on.

Američka studija pokazala je da muškarci nemaju problema s održavanjem erekcije dok koriste kondome. Sa druge strane, većina žena nije mogla da kaže da li kondom sadrži lubrikant ili ne.

Ovo istraživanje trebalo bi da posluži u borbi protiv polno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće. "Ako kondomi počnu češće da se koriste i spominju kao dobri, to bi sprečilo mnoge loše posledice nezaštićenog seksa", rekao je Herbenik.

Centar za kontrolu i prevenciju bolesti godišnje zabeleži 19 miliona novih infekcija svake godine u SAD-u. Hlamidija je jedna od najčešćih polno prenosivih bolesti, a tu su HIV, genitalne bradavice, sifilis i gonoreja.

Da li ste ikada nakon seksa imali utisak da je moglo biti i bolje, ali niste bili sigurni u čemu ste eventualno pogrešili? Evo nekoliko saveta šta treba izbegavati u krevetu i imati bolji seksualni život.



Bez obzira na to koliko ste sigurni u svoje seksualne veštine u krevetu, Men's Fittnes još jednom je odlučio da protrese ovu uvek zanimljivu temu i na jedno mesto stavi nekoliko poteza koje žene ne vole u krevetu.

U obzir treba uzeti to da je svaka žena jedinstvena i pravila nisu univerzalna, ali važe za većinu. Osim toga, bolje je da budete oprezani nego da upropastite šansu za bolji seks ili vezu.

1. Telo

Fokusiranje na samo jedan deo tela, o čemu ne treba posebno pisati, zapravo uopšte nije preporučljivo. To je jedna od najdosadnijih strategija u seksu, koliko god vam se čini da će ona neizmerno uživati. Ljudsko telo nije igrica u kojoj ćete pritisnuti samo jedno ili dva gdugmeta, brzo doći do cilja i sakupiti milion bodova. Treba istraživati i videti koja su dugmad bolja i šta se postiže raznim kombinacijama.

2. Neuobičajene stvari

Koliko god se čudnima činile neke preferencije, velike su šanse da ćete u životu naići na nekoga ko voli iste takve eksperimente u krevetu. Ono što je vrlo važno je da ništa od toga ne započinjete pre nego što porazgovarate s osobom s kojom nameravate da uživate o tome. I jednako je važno da poštujete želje drugoga koliko god se vama neke stvari u seksu čine normalne i jednostavne.

3. Neprijatan trenutak

U seksu se može dogoditi puno neprijatnih trenutaka, posebno tokom određenih radnji. Tako muškarci, u želji da što bolje oralno zadovolje partnerku, preteraju s trudom i zaborave na osnove pristojnosti (poput slinavosti).

4. Maratonac

Zaboravite na scene iz filmova u kojima par doživljava orgazme sedam sati odjednom. Realnost je ipak nešto drukčija. Prilagodite se situaciji i nema ništa loše u tome da prvo vi doživite vrhunac, a zatim nastavite dok ona ne bude zadovoljena. Ne zaboravite da nije bitno zabeležiti što veći rezultat, već da se zabavite i budete zadovoljni.

Pažnja! Donosimo 15 najnovijih seksi, fascinantnih i korisnih informacija koje ste oduvek želeli da znate – i nekoliko iznenađujućih činjenica.



1. Vaše grudi mogu nabreknuti do 25% kad ste uzbuđeni, što ih čini izuzetno osetljivim.

2. Nervni završeci klitorisa proširuju se do pubične kosti i zato trljanje o partnera stvara tako dobar osećaj.

3. Stimulacija bradavice aktivira isti deo u mozgu kao i stimulacija klitorisa ili vagine pa stimulacija sve troje odjednom daje poseban osećaj.

4. Povećajte njegovo zadovoljstvo tako što ćete milovati njegovu unutrašnju stranu bedara tokom oralnog seksa. Zato što je to područje blizu njegovih genitalija, dodatni protok krvi pojačaće uzbuđenje.

5. Klitoris ima oko 8000 nervnih završetaka... i ta brojka ne prestaje da raste. U vašoj 32-oj godini, vaš klitoris je četiri puta veći nego kad ste bili u pubertetu.

6. Istraživanja pokazuju da muškarci koji praktikuju seks u vezi više uživaju nego momci koji praktikuju seks za jednu noć ili seks bez obaveza.

7. Brz način da se oraspoložite za seks: zagrlite svog muškarca na 30 sekundi. Maženje pojačava oksitocin i libido.

8. Njegovo zadovoljstvo vezom povezano je s tim koliko često ga dodirujete. Prema tome, zgrabite ga!

9. Muškarac čija se devojka previše druži s njegovim prijateljima u 92% slučajeva će imati problema s erekcijom, jer se oseća kao da je njegova muškost ugrožena.

10. Dodiri sa strane po njegovom torzu stimulišu nerv koji otežava erekciju.

11. Sperma pomaže da vam osmeh blista. Sadži cink i kalijum koji održavaju zube zdravim.

12. Malo soli na vrhu jezika pre oralnog seksa smanjuje osećaj gušenja.

13. Kada poljubite nekog, razmenjujete hormonske i zdravstvene informacije. To je prirodni način koji vam omogućuje da procenite da li savršeno odgovarate jedno drugom.

14. Kada vas muškarac dodiruje, vaša telesna temperatura raste tri puta više nego kad vas dodiruje žena. Vaša temperatura najviše raste kada vam on dodiruje grudi ili lice (za razliku od ruku ili ramena).

15. Što muškarac izgleda muževnije, veća je verovatnoća da ćete doživeti orgazam.

Vaš seksualni život nikako da bude u skladu sa vašim očekivanjima? Niste jedini ko ne može da se oslobodi i opusti - ljudska ubeđenja i biologija rade protiv uspešnog i zadovoljavajućeg seksa, a dokaz za to su i ove tri činjenice.



Istina je - naša sopstvena psiha konstantno radi protiv nas kada je seks u pitanju. Glave su nam pune destruktivnih i pogrešnih ideja koje jednostavno ne možemo da prevaziđemo, zbog biologije, vaspitanja ili oboje.

3. Mislimo da ljudi koji se oblače seksi nisu baš pametni

Kada je u pitanju privlačnost, društveno smo navedeni da mislimo da su ljudi, koji se oblače seksi, manje inteligentni. U jednoj studiji, ljudi su gledali slike jedne žene i jednog muškarca u različitim fazama skidanja odeće, uz njihovu biografiju koja je u svim fazama bila ista. Što su više kože pokazali, to su više muškarci i žene koji su ih procenjivali smatrali da su gluplji i nemoralniji.

Da sumiramo, ljudi će misliti da niste baš pametni ako pokušate da izgledate seksipilnije i privlačnije da biste povećali šanse da nađete partnera, a i vi ćete zauzvrat misliti da su ljudi glupi ako pokušavaju da skrenu seksualnu pažnju na sebe, čak i ako vas takva osoba u suštini privlači.

2. Ženi je teško da misli kada je muškarac posmatra kao seksualni objekat

U jednoj studiji, žene su učestvovale u intervjuu s muškarcem koji ih je odmerio od glave do pete kada su ušle u sobu i zatim ih sve vreme gledao u grudi. Na kraju intervjua dao im je da popune upitnik. One žene koje su primile ovakav tretman imale su mnogo poteškoća da popune upitnik, za razliku od onih koje nisu gledane. Muškarci koji su učestvovali u eksperimentu nisu imali tih problema.

Ovaj eksperiment nam ukatzuje na drugi začarani krug: ženama je neprijatno da budu viđene kao objekti, pa pokušavaju da nađu muškarca koji ih neće gledti na taj način, ali ipak moraju da izraze svoju seksipil na neki način da bi našle odgovarajućeg partnera, tako da na kraju opet budu viđene kao seksualni objekti.

1. Nesigurni smo i ljubomorni jer nam to pomaže da preživimo

Postoje stabilne veze gde partneri deluju opušteno, a postoje i one u kojima je jedan od partnera nesiguran, ljubomoran i pokušava da kontroliše sve u vezi. Zašto postoje takvi tipovi ljudi? Zato što je to mehanizam preživljavanja.

Stvar je u tome da ljudi koji su nesigurni u vezama, ne ograničavaju svoje strahove na svoj ljubavni život - oni se boje svega.

U jednoj zanimljivoj studiji, grupe ljudi koje se različito ponašaju u vezama stavljeni su u jednu sobu, da bi se videlo kako reaguju na opasnost. Naučnici su pustili dim, a prvi koji su napustili sobu, i koji bi tako imali najviše šanse da prežive u realnoj situaciji, bili su upravo ljudi koji se ponašaju nesigurno u vezama.

Tako da, što se toga tiče nema leka - takvi ljudi se jednostavno vode svojim instinktima za preživljavanje, iako im oni sabotiraju ljubavni i seksualni život.

Nekada se nezadovoljavajući seks dešava i dobrim ljudima. Ali bez brige, postoji rešenje...



Seksualne šeprtlje vas mogu razočarati na prvu loptu, ali uz malo truda i pravih trikova, stvari mogu postati daleko bolje. Seksualni terapeut Sari Kuper kaže da uspeh jednog seksualnog čina u velikoj meri zavisi i od vas, pa zato ne očajavajte, već preuzmite stvar u svoje ruke. "Vi imate moć da napravite zaokret ako ne uživate u seksu.“

MINUT TIP
Vi ste spremni za maraton, a on je završio svoj sprint. Pokušajte da kažete "Toliko sam uzbuđena, možemo li isprobamo još ponešto?“ Podstaknite ga dovrši posao i zadovolji vas oralnim putem, ili predložite eksperiment sa seksi igračkama, dok se ne odmori i ne prikupi energiju za drugu rundu.

ORALNI NESPOSOBNJAKOVIĆ
On se trudi, ali bezuspešno? Dok je dole, nežno pomerite kukove ili okrenite njegovu glavu tako da ga postavite u pravi položaj. Pokažite mu sopstvenim prstima gde želite da vas dodirne i senzualnim glasom došapnite da li želite da to radi brže/sporije/nežnije/grublje...

JUG MU NIJE OMILJEN
On se nikada ne spušta dole, a vi gorite od želje za malo milovanja jezikom po svojoj južnoj regiji. "Uvek počnite priču sa onim što vam se dopada, jer bi negativan komentar mogao da utiče loše na njegovo samopouzdanje“, kaže Kuper. "Probajte sa Ono sinoć je bilo fantastično, šta misliš da večeras začinimo stvar sa malo oralnog seksa?“

MAESTRO SA JEDNIM ADUTOM
Misionarska poza – svaki put. Predložite zajedničko gledanje porno filma, ako se osećate dovoljno opušteno za tako nešto. Možda će mu to rasplamsati maštu i podstaknuti ga da isproba i nešto novo. Umesto toga možete i vi preuzeti ulogu vođe tokom seksa i promeniti pozu. Šapnite mu na uvo koliko vam prija kada radite to i nadajte se da će shvatiti poruku.

SAM SEBI NAJBOLJI DRUG
On veoma vodi računa o orgazmu – svom. Nemojte odmah biti preoštri. "Ponekad su momci jednostavno neobrazovani, a ne sebični“, kaže Kuper. Recite mu da želite da predigra duže traje i neosuđivački mu stavite do znanja da vi niste dostigli vrhunac i da bi trebalo malo više da se potrudi oko vas.

DRVOSEČA DŽO
Njegovi pokreti podsećaju na nešto između vratolomije porno zvezde i drvoseče koji iz petnih žila izvlači snagu ne bi li posekao baobab? "Mnoge žene jednostavno stisnu zube i istrpe, što može biti vrlo neprijatno“, kaže Kuper. Ne radite to sebi! Stavite ruke na njegove grudi ili kukove i pokušajte da usporite ritam. Možete i predložiti da vi budete odozgo da biste mogli da kontrolišete intenzitet.

NAPAD AMEBE
Ubijate se od dosade dok tip mlohavo leži pored vas i dodiruje vas tako da jedva možete i da osetite da se nešto događa. Recite mu to. Šapnite mu na uvo "Jače!“ ili "Dublje!“ Možete takođe, uzeti njegovu ruku i pokazati mu kako želite da vas dodiruje.

LOŠ RAD USNAMA
Bilo da su njegovi poljupci suviše vlažni ili previše suvi, naleteli ste na tipa koji se prilično loše ljubi. Vi budite promena koju želite da vidite: inicirajte nežnije ili grublje poljupce, i recite mu kako vam se dopada.

OPSEDNUT GRUDIMA
Toliko je fokusiran na vaše bradavice da potpuno zaboravlja da postoje i drugi delovi vašeg tela? Ako ste vi odozgo, uzmite njegove ruke i klizite njima po svom telu, pokazujući mu gde i kako želite da vas dodiruje.

BORBA ŽENE I ŠAKE
Vaš dragi ni najmanje suptilno gura rukom vašu glavu ka sopstvenoj južnoj regiji, što deluje vrlo napadno i neprijatno. Nežno sklonite njegovu ruku sa glave i maznim glasnom recite "Mislim da nisam raspoložena za to večeras, hajde da probamo neku drugu pozu".

Osećate nezadovoljstvo seksualnim životom, ali nemate utisak da je problem u vama? Svaka medalja ima dve strane, a možda je problem u tome što ste prevelika šefica u krevetu.



Ako od vas zavisi kada ćete imati seks s partnerom, odbijate njegove fantazije ili donosite posao u krevet bez obzira na to što je on za malo akcije, definitivno ste šefica u krevetu. Magazin Essence izdvojio je tipične scene u kojima žena preteruje u krevetu i frustrira partnera, a da toga možda nije ni svesna.

1. Fantazije

Ako su sva nova iskustva u seksu inspirisana samo vašim idejama i seksualnim fantazijama, niste fer. Kad već želite glavnu ulogu, neka ponekad bude prema njegovom scenariju i u njegovoj režiji.

2. Donosite posao u krevet

Kada u krevet donesete laptop ili surfate na mobilnom, dajete mu jasnu poruku da niste zainteresirani za njega ni bilo kakvu akciju. Zapravo, time mu poručujete da ćete se radije sami zabaviti i da vam ne treba, što bi svakoga povredilo. Nije problem ako se to samo ponekad događa, ali ako vam to pređe u naviku, očekujte ljutog i povređenog partnera.

3. Više pričate, manje slušate

Svojim brbljanjem totalno uništavate seksi atmosferu. Svima se ponekad događa da razmišljaju o nečemu drugome usred seksa, ali ako imate potrebu da pričate o sutrašnjem radnom rasporedu, onda budite pošteni i nemojte ni započinjati seks. Prvo razjasnite situaciju sami sa sobom, a onda razgovarajte s partnerom o tome šta biste hteli.

4. Odbijanje

Ni jedan partner ne sme da zaboravi da je za dobar seks stalno potrebno ulagati trud s obe strane. Ako postoji nešto što ga pali, a vi ga stalno odbijate, podstičete frustraciju i nezadovoljstvo bez želje za bilo kakvim kompromisom. Možda bi trebali da s nekim porazgovarate i vidite koliko su nerealni njegovi zahtevi ili ste vi nezadovoljni nečim pa to ne prepoznajete.

5. Tvrdoglavost

Svakodnevne obaveze nas ponekad toliko pritisnu da nam je seks na zadnjem mestu, a ako je jedan od partnera tvrdoglav i pristaje samo na svoj raspored, teško da će iko uživati u akciji među posteljinom. Da biste pronašli recept za dobar seksualni život, morate se naći na pola puta i zaboraviti na tvrdoglavost.

6. Važe samo vaša pravila

Priznajte da ste ljuti ako vas pred jutro probudi željan akcije, a vi biste dali sve da odspavate još pola sata. S druge strane, ako vi njega probudite i kaže da mu se spava, vi ga optužite da je dosadnjaković koji vas ne voli! Ako se budete tako durili, s vremenom će stvari biti samo gore. Ponekad je samo loš dan u pitanju, ali ponavljanje ovakvog ponašanja loše utiče na vezu. Sve probleme u kvalitetnoj vezi rešavaju iskreni razgovori pa krenite od toga.

Donosimo vam savete koji dokazano deluju što znači da ih morate isprobati, jer samo praksa vodi do savršenstva.



Ženski orgazam mnogima je još velika misterija. Čak i samim ženama, tačnije nekima od njih je nedosanjani san. Ako želite brže da dođete do njega i prepustite se užicima, pročitajte savete stručnjaka.

Uskladite seksualno raspoloženje
Ako ste jako uzbuđene, možete zgrabiti dragog, preskočiti predigru i odmah se baciti na posao. Vrlo su velike šanse da ćete brzo do orgazma. Međutim ako niste baš u seksi raspoloženju, predigra je neophodna. Najbolja je ona u obliku oralnog seksa zahvaljujući kome ćete i doći do vrhunskog užitka.

Što on bolje može da kontroliše svoj orgazam, veće su šanse za vaše višestruke orgazme
Ako seks traje dugo i kvalitetan je, odnosno stimulisani su svi ključni delovi ženskog tela, postoje velike šanse da žena doživi ne jedan, nego nekoliko orgazama tokom jednog seksualnog odnosa. Međutim to, naravno, znači da muškarac ne sme da doživi vrhunac. Pomozite mu u kontrolisanju toga – što češće mu dodirujte penis (prstima, jezikom, rukama, vaginom) jer će tako biti manje osetljiv i duže će izdržati. Usto, ako mu rukom nežno, ali istovremeno i čvrsto stisnete koren penisa, odgodićete ejakulaciju.

Koju god vrstu orgazma da želite, pripremite se
Ako želite klitoralni orgazam, birajte poze u kojem će njemu ili vama klitoris biti lako dostupan. Možete ga stimulisati čime god želite – jezikom, penisom, prstima… Ako pak žudite za stimulisanjem G-tačke, popnite se na partnera, nagnite leđa unazad i odredite intenzitet i brzinu. U takvoj pozi vrlo brzo bi trebalo da osetite G -tačku i doživite vrhunski užitak.

Naučite da dišete, jer disanje je važno
A kako disati? Različiti stručnjaci predlažu različite metode disanja. Neki kažu da je dobro zadržati dah kada krene orgazam, jer navodno pojačava intenzitet. Drugi pak zagovaraju duboko disanje u tom trenutku, jer bi navodno ženama moglo omogućiti seriju orgazama. Ko je u pravu? Najbolje da istražite sami! Isprobajte obe metode pa vidite koja vam se više sviđa, odnosno koja bolje deluje na vas.

Seks, kao i mnoge druge stvari, počinje u glavi
Dakle, mentalni stav izuzetno je važan. Kako biste uopšte mogle da doživite orgazam, morate biti sto posto opuštene. Ako samo i delićem mozga brinete o tome jeste li lepe svome partneru i bojite se da ne misli nešto loše o vama, onda ste s pogrešnim čovekom u krevetu. Vrlo kratko i jasno. Put do orgazma vodi kroz opuštenost, a da biste bile opuštene, morate sto posto biti sigurne u svoga muškarca i dobro se osećati u njegovom društvu.

U anonimnoj anketi, muškarci su otvoreno priznali o čemu maštaju, šta ih brine i kako vide pojedine aspekte seksa.



Gotovo 58 posto muškaraca priznaje da je imalo seks za vreme pauze na poslu, a 79 posto njih je imalo seksualne maštarije o koleginici, utvrdila je studija američkog časopisa Glamour sprovedena na 1131 muškaraca.

Osim o koleginicama, maštaju i o šefici, a 17 posto pripadnika jačeg pola gledalo je porno film na poslu. Važnije im je da žena ima ciljeve u životu nego veliku platu, a čak 69 posto veruje da je platonsko prijateljstvo između žena i muškaraca moguće.

I muškarcima je baš kao i ženama podjednako važna ljubav, pa bi 91 posto njih izabralo seks dva puta nedeljno sa ženom koju vole umesto svakodnevnog seksa s nekim do koga im nije stalo.

Najviše od svega ih brine da neće moći da održe erekciju, a 61 posto tvrdi da bi im u takvoj situaciji pomogle seksualne fantazije o partnerki. Ali 39 posto njih priznaje da im pomažu maštarije o bivšoj devojci, potvrdilo je istraživanje.

Iako 58 posto njih tvrdi da ne dobijaju dovoljno oralnog seksa, svoje sposobnosti pružanja istog opisali su kao bolje od većine. U seksualnim igricama pomažu im fotografije i snimci, a 43 posto njih fotografisalo se golo za partnerku.

Oko 31 posto njih tvrdi da svoje seksualne veštine "duguju" porno filmovima, a 70 posto njih pristalo bi na korišćenje vibratora tokom seksa. Međutim, u slučaju da im partnerka predloži seks u troje s muškim partnerom, 42 posto njih ne samo da bi odbilo takvu ponudu već bi preispitali opstanak veze.

Osim toga, iako većina njih voli nove pokrete u krevetu, 10 posto njih priznaje da bi se zapitali od koga je to njihova partnerka naučila.

Mnogo toga možete da naučite o muškarcu prema tome kakav je u krevetu, bar tako tvrdi psihoterapeutkinja Tami Nelson.



Transcedentni seks

Muškarc koji seks doživljava i na duhovan način pa voli da isprobava i tantričke poze, najverovatnije je takav i u životu. Kao što i u seksu traži dubinu, tako traži dubinu i u svakodnevnim životnim stvarima. S njim život može da bude lep život ako i sami negujete duhovnu dimenziju. Ako ste realista i izuzetno racionalni, onda ovakav tip muškarca i nije baš za vas.

Emotivni seks

Neki muškarci svoje emocije iskazuju i putem seksa. Nežni su, pažljivi, govore tople ljubavne reči, uživaju u predigri… Takvi su i u svakodnevnom životu, iskazuju emocije i umeju da razviju snažnu bliskost s partnerkom. Za žene koje i same polažu puno na emocije, ovakvi muškarci su idealni partneri. Ako volite čvrste muškarce, onda se s ovakvim tipom muškaraca i nećete baš slagati.

Porno seks

Voli da vidi vaše telo do detalje, a voli i da radi sve što se radi u pornićima. Njegov seksualni stil mogu podneti isključivo žene koje su hrabre i otvorene u krevetu i nemaju puno predrasuda. Takvi muškarci vole pažnju i u stvarnom životu, ponekad su preotvoreni, glasni i vrlo otvoreno razgovaraju o seksu, čak i pred nepoznatim društvom. S njima dobro funkcionišu žene koje su slične njima ili one koje se ne opterećuju stvarima koje druge ljude možda nerviraju.

Eksperimentalni seks

Muškarci koji praktikuju eksperimentalni seks, vole isključivo nove stvari, nove poze, a često i nove partnerke. Pomalo su mistični, razgovaraju i razmišljaju o stvarima koje drugim ljudima ni ne padaju na pamet. Seks je za njih pomalo perverzan čin. Mogu se složiti sa ženama koje su i same takve, pomalo mračne i tajanstvene i sklone perverzijicama. Često su u vezi takvih partnera uključene i druge osobe – i muške i ženske.

Znate li zašto neki muškarci u svakoj ženi uspevaju da probude divlju, avanturističku i strastvenu stranu, i to s lakoćom? Ako je vaša dugogodišnja partnerka seksualno rezervisana ili jednostavno nema nimalo avanturističkog duha, verovatno ste se pitali zašto...



Međutim ne treba da se osećate neuspešno ako iz partnerke ne uspevate da izvučete seksi stranu. Postoje neke jednostavne tehnike koje vam mogu pomoći da se stidljiva partnerka pretvori u opušteniju, samopouzdaniju i divlju ženu, tako bar tvrde stručnjaci.

Prestanite da budete tako fini

Ima nešto u "lošim" momcima što strahovito privlači žene. Opšte je poznato da na takve jednostavno padaju, pa uz njih i same postaju nestašne, pogotovo u krevetu. To ne znači da treba da postanete nasilnik ili neodgovorna osoba koja ima svakojake prohteve. Ali trebalo biste da znate da iz nje nikad nećete izvući onu seksi stranu ako ste joj samo najbolji prijatelj ili osoba kojoj se poverava. Ovakvi odnosi u vezi mogu samo pogoršati stvar. Naučite da budite i njen ljubavnik.

Radite na svojoj seksualnoj stidljivosti, a ne njenoj

Partnerka će se uskladiti s vama i time koliko ste opušteni za vreme seksa. Drugim rečima, ako se osećate nesigurno zbog svoje seksualnosti ili seksualne sposobnosti, velike su šanse da će se i ona osećati tako. Kao rezultat toga, ona će u vašoj blizini imati još veću potrebu da suzbije sopstvenu seksualnu želju. Međutim ako ste sigurni u sebe i tako se osećate za vreme seksa, te znate šta radite, ona će se uskladiti s vašom pozitivnom energijom i samopouzdanjem. Osećaće se opuštenije i biće spremna na avanture i eksperimentisanje kad je seks u pitanju.

Ona je vaš odraz

Uvek imajte na umu to da ako ona oseti vašu nervozu i nesigurnost, biće još stidljivija i ukočenija. Postoji mogućnost da čak počne da se stidi svoje seksualnosti. Ako muškarac zna šta radi i zna partnerki da pruži zadovoljstvo, ona će se osećati opuštenije i njena će stidljivost s vremenom nestati, a divlja strast će se probuditi.

Odgovor na pitanja kako poboljšati svoje celokupno fizičko i psihičko zdravlje, sačuvati mladolik izgled i produžiti svoj život krije se u omiljenoj ljudskoj aktivnosti: Seksu.



Zbog seksa se osećate dobro
Ako dobro poznajete svoje telo, znate šta vam odgovara i uzbuđeni ste zbog seksa s određenom osobom, velike su šanse da će vam biti jako dobro. Zato nema razloga da sebi uskraćujete to uživanje.

I sama pomisao na seks je dobra za mozak
Naučnik Jens Forster je 2009. godine otkrio da pojedinci koji na dnevnoj bazi razmišljaju o seksu beleže bolje rezultate u rešavanju zadataka koji zahtevaju kritičko razmišljanje nego pojedinci koji o seksu baš i ne misle.

Zbog seksa ćete živeti duže
Podaci Duke Longitudinal studije objavljeni 1993. godine pokazali su da muškarci koji češće praktikuju seks u proseku žive duže. Osim toga, isti rezultati pokazali su i da žene koje uživaju u svom seksualnom životu prosečno žive sedam do osam godina duže od žena koje su prema svom seksualnom životu ravnodušne.

Seks smanjuje bol
Oksitocin, hormon koji se oslobađa tokom seksa, istovremeno je i prirodan lek protiv bolova. Seksolog Beverli Vipli 1985. godine utvrdio je da se, nakon orgazma, kod žena podiže nivo tolerancije na bol i prag detekcije boli.

Seks smanjuje stres
U istraživanju koje je sproveo psiholog Stjuart Brodi u februaru 2006. utvrđeno je da veliki broj ljudi odmah nakon seksualnog odnosa ima niži krvni pritisak, posebno u slučaju stresne situacije.

Zbog seksa imate jači imunitet
Studija sprovedena u junu 2004. godine na Univerzitetu Vilkes pokazala je da pojedinci koji seks praktikuju jednom do dva puta nedeljno imaju viši nivo antitela imunoglobulina od onih koji ređe imaju seks. Imunoglobulin igra važnu ulogu u zaštiti tela od bolesti.

Zbog seksa izgledate mlađe
Studija sprovedena u avgustu 2002. godine u bolnici Rojal Edinburg otkrila je da parovi koji u seksu uživaju tri ili više puta nedeljno izgledaju i do 10 godina mlađe od svojih vršnjaka koji seks praktikuju dva ili manje puta nedeljno. Naučnici su zaključili da je zadovoljstvo koje proizlazi iz seksa ključni faktor u očuvanju mladolikog izgleda.

Seks poboljšava san
Prema rečima Laure Berman iz Berman Centra za žensko seksualno zdravlje, endorfini koji se oslobađaju za vreme seksa u znatnoj meri poboljšavaju san.

Na koje stvari su žene "slabe" i šta žele u seksu, kao i šta pokreće muški libido i šta bi voleli da rade u krevetu, otkrila je velika anketa jedne Internet stranice.



Veliko istraživanje o seksualnom životu bračnih parova Internet stranice iVillage pokazalo je da je ženama osećaj ljubavi ono što najviše utiče na želju za seksom s partnerom, a muškarcima je ljubav na drugom mestu.

Top lista stvari koje "pale" žene:

Osećaj bliskosti i ljubavi prema partneru
Partnerova inicijativa u seksu
Komplimenti i nežni dodiri
Zajedničko letovanje
Partnerove seksi izjave

Šta žene žele u krevetu?

Više predigre
Više komplimenata u krevetu
Duži seks
Više oralnog seksa

Top lista stvari koje "pale" muškarce:

Partnerka u seksi odeći
Ljubav i bliskost prema partnerki
Gola partnerka
Bezobrazni razgovori
Inicijativa partnerke u seksu

Šta muškarci žele u krevetu?

Češće iniciranje seksa
Više oralnog seksa
Analni seks (želi oko 30 posto muškaraca)
Da njihove partnerke brže dožive orgazam.

Seksualne sklonosti zavise i od toga da li je neko rođen kao prvo, drugo, treće dete ili je jedinac. Da li ste u krevetu slobodniji i opušteniji ili zatvoreni i bez inicijative, određuje i činjenica koja ste beba po redu bili u porodici.



Prvenci i jedinci

Ovo su osobe koje su predvidljive u krevetu. Ako znate detalje samo jednog njihovog seksualnog iskustva, moći ćete da predviditi njihove sledeće poteze u seksu.

"Osobine koje im koriste na poslu, mogu im smetati u vezama. Želja za kontrolom i perfekcionizmom više narušava nego što gradi njihov ljubavni odnos", tvrdi doktor Kevin Leman.

Srednja deca

U seksu su prava misterija za svoje partnere. Ponašaju se kontradiktorno. Mogu da budu agresivni i takmičarski nastrojeni ili u potpunusti izbegavaju bilo kakve konflikte.

"Ako vaš partner pripada ovom tipu, znajte da on svoje seksualne frustracije nikada neće otkriti. Ukoliko teži nečem novom u seksualnom životu, neće vam to reći, osim ako se vi ne potrudite i ne podstaknete ga na to. Izdvojite malo vremena za partnera jer će on teško sam od sebe reći šta bi želeo", savetuje doktor Leman.

Poslednje dete

Odrasli rođeni kao poslednje dete u porodici uvek su raspoloženi za seks. To što njihov partner ima sastanak u ranim jutarnjim satima neće ih sprečiti da imaju jutarnji seks.

"Razlog za to je što su bili mezimci u porodici. To su vrlo nežne osobe. Dok razgovaraju s vama često će vas dodirivati što je pokazatelj da lako sklapaju fizički kontakt s ostalima", zaključuje Kevin Leman.

Mnoge poze u seksu ste možda već usavršili, ali možemo da se kladimo da niste znali kolika raznolikost postoji i u načinima na koje partnera možete uzbuditi dodirujući njegov polni organ.

Zaboravite ustaljeno milovanje gore-dole i već danas iznenadite svog muškarca i probajte da mu novim pokretima pružite užitak kakav još nije osetio.

1. Lagano udarajte jagodicama prstiju gore-dole po njegovom penisu kao da svirate klavir jednom rukom. To pospešuje dotok krvi u sunđerasto tkivo penisa što će partneru pomoći da postigne dugotrajnu erekciju.

2. Milujte ga tako da kožu gladite prema dole što će je učiniti zategnutom pa će vašem dodiru izložiti više najosetljivijih nervnih završetaka. Zatim drugom rukom uzmite glavić i klizite po njemu gore-dole. Upotrebite kapljicu lubrikanta kako ne biste nadražili osetljvu kožu.

3. Stavite njegov polni organ između vaših otvorenih dlanova i koristeći ruke poput reketa za ping-pong vrlo lagano ga bacajte napred-nazad. Brzi dodiri delovaće osnažujuće i pojačaće cirkulaciju prema površini kože.

4. Napravite znak O.K. oko glavića i lagano prstima idite prema korenu penisa, a s drugom rukom odmah krenite da radite taj isti pokret pa opet s prvom rukom krenite od vrha. Ponavljajte nekoliko puta, a onda promenite smer (od korena prema glaviću) kako biste ga još više uzbudili.

5. U jednu stisnutu šaku uzmite donji deo njegovog penisa, a u drugu gornji (obe ruke bi trebalo da budu namazane s malo lubrikanta), a zatim lagano okrećite ruke u suprotnim smerovima kao da cedite mokar veš.

6. Pomoću palca i kažiprsta napravite prsten oko korena penisa i nežno stiskajte kreću ći se prema vrhu. Na ovaj način vaši prsti postaju ljudski prsten za penis koji pomaže da se krv zadrži u udu i poveća užitak, a kombinacija pritisaka održaće vašeg partnera živahnim.

Seks nije samo misionarska poza. Ima toliko drugih poza koje vam mogu pružiti moćan orgazam. Zašto ne biste probali neku?

Seks je umetnost na kojoj treba raditi i koju treba nadograđivati kako ne bi postao monoton i predvidiv. Ako želite da isprobate nešto novo, a pritom maksimalno da zadovoljite partnera, ali i sebe isprobajte tri poze za zajednički orgazam.

1. Pletenica - Muškarac leži na leđima, jedna mu je noga ispružena, a druga savijena u kolenu kao da se sunča. Žena seda na muškarca tako da njegovu savijenu nogu stavlja između svojih butina. U ovoj pozi žena ima potpunu kontrolu brzine,dubine i pokreta koji mogu biti gore-dole ili kružni.

2. Levak - Muškarac sedi na krevetu ispruženih i raširenih nogu. Žena leži na stomaku u istom smeru raširenih nogu pa se međunožjem primiče unazad, prema muškarcu sve dok ne dođe u poziciju za seks. Muškarac držeći je za kukove ili zadnjicu diktira tempo i način seksa.

3. Simbioza - Žena sedi na višoj površini (kuhinjski sto), a muškarac stoji ispred nje. Muškarac njene noge stavlja na svoja ramena, a žena ruke oko njegovog vrata. Ako nije dovoljno fleksibilna žena se može nasloniti na ruke ili laktove. U ovom položaju muškarac diktira tempo i način seksa, a žena učestvuje pokretima kukova.