SEKS & LJUBAV

Muškarci, ali priznaćemo i žene, neretko lažu o seksualnim odnosima. Nije uvek reč o hvalisanju svojim navodnim uspesima, već o mnogima poznatoj nesigurnosti, ali i želji da ne povredimo partnera.



Sitne laži koje vaš dragi izgovori između čaršafa zaista nisu uvek razlog za svađu i povređeni ego. Jer ponekad njima vaš partner spremno štiti svoj ego, a nežno vaša osećanja. Saznajte kojih 5 malih laži najčešće izlaze iz njegovih usta.

1. "Ovo mi se nikada nije dogodilo"
Ako ne može da dobije erekciju, to mu se verovatno događalo i pre.

2. "Samo me ti uzbuđuješ"
Prosečan muškarac uzbuđuje se samo u snu svakih 90 minuta, a dok je budan...

3. "Stavio bih kondom, ali svi su mi premali"
Nemoguće jer podaci govore da samo 6 posto muškaraca ima potrebu da koristi XL prezervativ.

4. "Zašto bih masturbirao kada imam tebe"
Još jedna rutinska laž. Ako niste znale, čak 95 posto muškaraca redovno masturbira.

5. "Naravno da ćemo se samo maziti"
Koliko je puta ostalo samo na tome znate najbolje i vi same. Maziti se kod muškaraca ima puno šire značenje.

Postoje bar tri razloga zašto zimi libido pada, ali i trikovi kojima to možete promeniti.



S hladnijim danima zahladila je i strast između vas i vašeg partnera? Postoji rešenje i za to.

Nakupljeni kilogrami

Studije otkrivaju kako muškarci tokom zime nabace bar neki kilogram, a s druge strane kilogrami ubijaju libido kod oba pola. Međutim, i tu postoji rešenje. Količinu seratonina možete "podebljati" s hranom bogatom proteinima u kombinaciji s ugljenim hidratima, a ne bi bilo loše i da sve zalijete čašom vina. Istraživači sa Univerziteta u Firenci utvrdili su naime kako su žene koje su uz obrok konzumirale čašu vina imale jače orgazme.

Hladno vreme

Niske temperature tela smanjuju i uzbuđenje kod žena i kod muškaraca. Rešenje je vrlo jednostavno s obzirom da ništa ne zagreva brže od toplote ljudskog tela.

"Stisak tela uz telo povećava nivo oksitocina pa to deluje kao afrodizijak", kaže seksualni terapeut Ian Kerner.

Valja imati na umu i da žena ima 30 posto više šanse da doživi orgazam ako ima tople noge, zato ne bi bilo loše ni da ostavite čarape na nogama.

nstinkt hibernacije

Biološki smo programirani tako da nam libido opadne zimi, ali postoji rešenje. Običnu sijalicu zamenite plavom sijalicom ili probajte s BluWave aplikacijom na iPhoneu, to bi trebalo da pomogne da vas razbudi odnosno prevari vaše telo da misli da je sunčani letnji dan.

Kao i s mnogim drugim stvarima u životu, za dobar seks se treba...

Užurbani način života ostavljaju nam malo vremena za sve što bismo hteli, a seks je jedna od stvari koje zato često zapostavljamo. Slavni magazin Marie Claire istraživao je koji su sve načini pogodni da žena doživi orgazam i uživa u seksu.

PROBUDITE TAKMIČARSKI DUH

Sigurno već znate da je redovno vežbanje zdravo za duh i telo, a istraživanja pokazuju da je dobro i za bolji orgazam. Sport kod žena podiže nivo testosterona za 24 posto. Magazin Evolution and Human Behavior piše da je isti taj hormon zaslužan za snažniji libido, pa se tu nalazi veza zašto i vežbanje može biti zaslužno za bolji orgazam i seksualni život.

POVEĆAJTE TEMPERATURU

Autorka knjige o seksualnim zadovoljstvima Hilda Hutcherson preporučila je da zagrejete telo pre intimnog odnosa, naprimer vrućom kupkom. To će postaći bolji protok krvi telom i genitalnim delovima, što povećava vlažnost i osetljivost vagine.

UKLJUČITE MAŠTU

Dajte mašti na volju i zapišite kratku erotsku priču u kojoj ćete vi i partner biti glavni likovi. Razmislite o svojim seksualnim fantazijama i pretvorite ih u stvarnost.

PRATITE MESEČNI CIKLUC

Doktorka Gabrielle Lichterman kaže kako su žene posebno osetljive u prva dva dana ciklusa. Tada je navala testosterona viša, a klitoris i grudi su osjetljiviji nego inače. Zato se žena može lakše uzbuditi i doći do orgazma. Lichterman dodaje da su ti dani savršeni za višestruke orgazme.

NAPUNITE BATERIJE

Prema istraživanju Berman centra, u kojem je učestvovalo 1.656 žena, korištenje vibratora kod masturbacije ima pozitivan učinak i kod seksa s partnerom. Zato je možda trenutak da malo proširite horizonte i uključite vibrator dok se igrate na samo.

SEKS NA BRZAKA

Iskoristite trenutke između obaveza i odvucite dragog u neki kutak gde vas niko neće videti. Seks na brzaka može dovesti do eksplozivnog orgazma o kakvom niste niti sanjali jer u brzini i tajnovitosti uzbuđenje i adrenalin rastu u tren oka.

PROBAJTE NOVI RITAM

Izglede za vrhunac možete povećati od 23 do 77 posto određenim ritmom kretanja i pozom u krevetu. Partner može leći na vas, pa ga obkružite nogama i zajedno se lagano krećite u istom smeru. Bitno je da dobijete stimulaciju klitorisa, ali za ovakvo zagrevanje morate imati strpljenja i ići polako. Držite ritam dok ne dođe do orgazma.

Sigurno ste se zapitali da li uopšte postoje i koji su to trenuci kada vaša partnerka žudi da je strastveno zagrlite.

Ako ste se naslušali izgovora tipa: “Danas nisam raspoložena, boli me glava”, sigurno ste se zapitali da li uopšte postoje i koji su to trenuci kada vaša partnerka žudi da je strastveno zagrlite i robudite tigricu u njoj.

Seksolozi, međutim, tvrde da postoje određene situacije i kojima će ona najverovatnije bez mnogo ustezanja reći... “možda”, a svaki pametan muškarac će to, naravno, protumačiti kao “da”!

Kada je srećna. Ekstremna sreća može ženu dodatno oraspoložiti za seks. Zato joj, ako je upravo dobila posao ili povišicu pomozite da utroši pozitivnu energiju.
Posle svađe. Žestoka svađa i prepirka ubrzaće rad njenog srca i uzburkati krv. Ali kada se bura stiša, zgrabite je i strastveno poljubite.

Stresne situacije. Ukoliko vaša lepša polovina već duže vreme pati od glavobolja prouzrokovanih stresnim situacijama, dobro će joj doći malo “opuštanje”. Predložite joj, sigurno će pristati.

Četrnaesti dan ciklusa. Vreme ovulacije je idealno za dobar seks. Pripremite večeru, ponudite joj malo vina i zavedite je!

Razdvojenost. Ma koliko bile, nesigurne veze na daljinu mogu veoma dobro da utiču na kvalitet i kvantitet ljubavnih igara. Nedelja ili mesec razdvojenosti samo će povećati njen seksualni apetit.

Sinhronizacija sa partnerom u krevetu može da bude teška, ali uz pravi pristup postaje savršen put do idealnog seksa…

Sećate se scene: vi ste jedva dočekali da se posle opuštajuće kupke ušuškate u krevet i lagano nastavite da čitate zanimljivu knjigu, ali, u međuvremenu, vaš partner je isplanirao nešto sasvim drugo. Odjednom, umesto knjige u kojoj je napokon počeo rasplet događaja, iznad vas se pojavila silueta koju biste, bez obzira koliko vam je draga, u tom trenutku voleli da vidite na drugom mestu.

Ovo je vrlo prepoznatljiva situacija kod mnogih žena kojima nije jasno odakle muškarcima želja za seksom tako iznenada, bez najave. Bar neke male. I… gde se ona kupuje? Realnost je surova: ne prodaje se. Postoje ipak načini da se sinhronizujete sa partnerom kada je seks u pitanju. Jer, seks bi uvek trebalo da bude povod za uživanje.

GALAMDŽIJA VS. MIRNA MACA
On se u krevetu ponaša kao sirovi porno glumac. Vi volite nežnost, maženje i jasnu emotivnu povezanost.

Sinhronizacija: Ako vaš partner seksualnu intimnost podvodi kao fizički kontakt koji ima za cilj samo snažan orgazam, onda mu je potrebna edukacija. Pretpostavimo da mu je jasno da intenzivan seks ne znaci i „fajt“ u krevetu. Ukoliko je položio tu vrstu dopunske nastave, sve ostale lekcije bi trebalo da budu lake. Ne sumnjamo u njegovu elokvenciju, ali vam sto posto ne treba mikrofonija od koje ne bole samo uši. Objasnite mu da vi niste lutka za pražnjenje. I da vam se uopšte ne dopada izraz lica čoveka koji je do malopre hodao sa pajserom u ruci: „Dragi, ne ponašaj se kao pajser“.

VARIJACIJE VS. RUTINA
Vi želite da probate nešto novo (možda da dodate seksualne igračke), ali se on drži standardnog seksa („Tim koji pobeđuje se ne menja“).

Sinhronizacija: Vi jeste tim koji pobeđuje, ali ne treba da čekate poraz da biste ga nadogradili. Zajedno, napravite listu seks inovacija o kojima ste u nekom momentu maštali (neku laganu, ne treba vam eksel tabela). Ali bez cenzure. Stavite na nju i sve što ste ikada čuli, videli na TV-u. Onda je suzite na sve ono što mu ne bi bilo toliko strašno.

ROMANTIČAR VS. RANORANILAC
I pre nego što ujutru protrlja oči, stvori mu se želja za seksom. Vi, sa druge strane, pratite svoju jutarnju rutinu. Čim se oglasi alarm, vi ste na nogama, spremni za poćetak dana. Zato, svaki prekid ustaljenog tempa, pa makar to bio i jedan spontani „quickie“, za vas može biti nevoljna radnja.

Sinhronizacija: Mnogi muškarci prirodno su spremni za jutarnju „akciju“ zbog povišenog nivoa testosterona. Ali, ako biste vi u 7 sati ujutru pre skakali iz padobrana nego imali seks, zapitajte ga kako to da do sada nije shvatio. Ako je njemu baš stalo do jutarnjeg seksa, navijte sat dvadesetak minuta ranije. Tako ćete moći da uživate bez prevelike brige o protoku vremena.

NOĆNA PTICA VS. SPAVALICA
Kada se svetla ugase, vi ste tako spremni da se nađete u njegovom zagrljaju, ali je on obično umoran i zaspi i pre nego što shvati koliko ste ga željni.

Sinhronizacija: Vrlo jednostavno. Odvucite ga u krevet ranije od uobičajenog. Ne čekajte da se požali koliko je umoran. U ovom slučaju vam nije potreban „konj“ koji je „potkovan“ erotikom, ali pastuv svakako jeste.

GOSPODIN "SAD I ODMAH" VS. GOSPOĐA "ČEKAM IDEALAN MOMENAT"
On je spreman bilo gde i bilo kad. Vi, sa druge strane, volite da se "kockice sklope“. I da se u pozadini čuje neki dobar sentiš i mirišu lepe sveće.

Sinhronizacija: Ukoliko vam je potrebno neko vreme da se opustite i uđete u pravo raspoloženje, pa čak i ako to znači dvadesetominutno tuširanje ili isto toliko pričanje o samoj sebi, potrudite se da to lepo objasnite: "Kauboju, nema potrebe da me juriš lasom“. Najbolje je da mu ponudite da vam se priključi u ritualu spremanja. Eto, neka on izbare muzičku pozadinu.

AVANTURISTA VS. KONZERVATIVAC
Vaš partner svaki put želi da vas začini nečim. Nekad je to seks na javnom mestu, nekad u automobilu, u kupatilu na žurki prijatelja… dok vi smatrate da je okrilje toplog doma (vašeg) nešto što ne treba menjati.

Sinhronizacija: To što on želi malo više adrenalina ne čini ga seksualnim frikom, kao što ne znači da ste vi u fazonu konfekcijskog shvatanja vrhunca. Ako vas plaši da budete uhvaćeni "na delu“, nađite se na sredini… Izaberite mesto gde sigurno nećete biti uhvaćeni.

Svaki muškarac može biti dobar u krevetu. Ponekad je nekima potreban i po neki savet, a tu ulogu preuzimaš ti...



Ukoliko brineš oko njegovog muškog ega, nemoj. Većina frajera nema problema sa tim, jer im je bitan rezultat, a to je tvoje potpuno zadovoljstvo.

Problem broj 1

Ruke su seksualni alat bez kog se jednostavno ne može. A ako on to ne zna, šapni mu ili još bolje pokaži gde bi one trebale da budu.

Problem broj 2

Ako se tvoj dragi ponekad pogubi oko glavnih tačaka za stimulaciju, nemoj da se stidiš da mu pomogneš sa snažnijim "mmmm" ili "da, baš tu".

Problem broj 3

Ako mu tvoje donje područje služi samo za jednu stvar, to je problem. Ali ne toliko veliki da se ne može rešiti razgovorom, uz čašu vina.

Problem broj 4

Tehnika je naravno bitna. Ali ako tvoj dragi sve vreme kombinuje samo dva pokreta, koliko god bila dobra, s vremenom će ti sigurno dosaditi.

Čak 85 posto muškaraca mašta o seks-seansama, a već je i jednostavno pitanje sjajan uvod u "divlje" razgovore.



Muškarci obožavaju kada im šapućete na uvo preko telefona, a ako kažete da na sebi imate samo čipkaste gaćice i seksi brus, dovešćete ga do ludila. Čak 85 posto muškaraca želi vruće razgovore sa svojom devojkom preko telefona, pokazalo je istraživanje časopisa Cosmopolitan, a telefonski seks savršen je za stidljive. Ako vam je u krevetu neprijatno da “prljavo” pričate, preko telefona ćete se ipak lakše opustiti. Možete početi s jednostavnim pitanjem kao što je:

“Šta imaš na sebi?”, a ostatak vremena usredsredite se na disanje i razgovor. Nakon što ste se opustili, budite što rečitiji kako biste mu u sitne detalje opisali šta “propušta”.

Vruća šaputanja idealna su prilika da partneru opišete i šta biste voleli u seksu, a kad je razgovor završen, pošaljite mu seks-poruku ili MMS. Ne samo da ćete probuditi strasti i da sasvim sigurno neće ostati duže na poslu (ako baš ne mora) nego ćete razbiti rutinu i vezu učiniti otpornom na prevaru.

Saznajte šta stvarno želi da radi u krevetu
Nakon telefonskog seksa onaj pravi još više ćete iščekivati jer ste čuli šta vaš partner potajno želi i voli. Telefonski seks tako postaje “prozor” u um vašeg partnera.

Morate se osećati vrlo sigurno
Jedna od najvažnijih stvari je da verujete osobi s kojom se upuštate u seks preko telefona jer delite najintimnije maštarije. Ako se osećate nesigurno, sve može da krene u pogrešnom pravcu.

Što detaljniji opis, to bolje - recite sve!
Kad je u pitanju telefonski seks, treba se fokusirati na detalje kako biste partneru u glavi stvorili što bolju sliku. Recite tačno gde i kako to želite da radite, šta imate na sebi, gde se nalazite u trenutku kad s njim razgovarate.

Uvek je pravo vreme za isprobavanje novih seksi bezobrazluka, zato počnite od prve stavke još večeras...

1. Lezite gole uz svog dragog, leđima se privijajući uz njegove grudi, i ohrabrite ga da vam šapuće sve svoje prljave želje.

2. Neka vas polagano skida, bez žurbe ljubeći i milujući jedan po jedan deo vašeg tela koji razodene.

3. Recite mu da preskoči napred-nazad penetraciju i odmah počne da meša penisom u vama. Stimulisaće svaki centimetar vašeg uzavrelog tela.

4. Namažite dlanove i prste sa malo lubrikanta. Zatim stisnite šakama njegov penis i idite gore-dole.

5. Dajte mu do znanja da nemate gaćice tako što ćete uzeti njegovu ruku i staviti je pod svoju suknju.

6. Neposredno pred vrhunac "mesite" rukom testise u ritmu orgazmičkih kontrakcija.

7. Neka vaš dragi legne preko vas i uđe otpozadi. Zatim skupite noge tako da budu između njegovih. To je savršena poza za stimulaciju G-tačke.

8. Dok se vozite skrenite s puta i pronađite neko usamljeno mesto, a onda prionite na akciju u kolima. Biće još uzbudljivije ako možete da čujete saobraćaj, jer ćete se osećati kao da svakog časa možete da budete uhvaćeni.

9. Naredite mu da se on tokom seksa u kučećem stilu ne miče, a vi polagano kružite kukovima.

10. Dok ste vi odozgo i vodite ljubav, nežno ga držite za ruke. To će biti još jedan način da osetite svu neverovatnu seksualnu energiju koja kola vašim telima.

11. Svaki muškarac, bez obzira koliko mu je godina, mašta o tome da ga podučava zrelija i iskusnija žena. Jedne noći mu predložite ovu igru uloga i ispunićete mu fantaziju o kojoj sanjari još od srednjoškolskih dana.

12. Začinite oralni seks tako što ćete mu ustima obuhvatiti oba testisa odjednom.

13. Izvedite mali šou sa tangom, tako što ćete se sagnuti i vući trakicu gore-dole između guzova.

14. Znate onu osetljivu tačku gde prestaje kosa i počinje vrat? Sedite iza partnera i prelazite mu preko te tačke jezikom.

15. Dok gužvate čaršave, povucite korpice brusa na dole, tek toliko da vam izvire bradavice.

16. Jako raširite noge kako bi vaš dragi mogao duboko da uđe. Zatim ih skupite... pa opet raširite. Stalno menjanje položaja nogu će mu priuštiti još intenzivniji osećaj.

17. Radite "posao“ na kauču. Na malom prostoru ćete se osetiti nekako stisnuto zajedno, kao da ste stopljeni.

18. Uradite brazilsku depilaciju, a onda mučite svog dragog tako što ćete ga dok leži opkoračiti oko grudi i reći mu da može da gleda… ali ne i da pipa.

19. Kada ste odozgo i osetite da će on da svrši, nagnite se napred i počastite ga strasnim poljupcem. Osećaj vašeg jezika koji mu pulsira u ustima će nalikovati onome što se istovremeno dešava tamo dole.

20. Nagnite se iznad njega i pustite da vam bradavice ovlaš dodirnu njegove usne. Zatim se malo odmaknite da bi on mogao da posmatra kako se ukrućuju.

21. Usred obrnutog rodea se sasvim sagnite i obuhvatite ustima njegov nožni palac. Zvuči ludo, ali eksplodiraće od užitka.

22. Znate ono kad on ponekad prespava kod vas da biste gledali filmove? Iznenadite ga - neka to bude veče porno filmova.

23. Masirajte mu "muškost“ svojim najsvilenkastijim gaćicama. I s vremena na vreme primaknite usne i dunite tako da se kroz taj glatki, senzualni materijal oseti vaš dah.

24. Jedne večeri dok večerate sa prijateljima, krišom spustite mobilni sa fotoaparatom između svojih nogu, škljocnite i pošaljite mu fotku na mobilni. Kada pre dezerta bude ugledao poruku, umalo se neće onesvestiti od želje.

25. Vodite ljubav u ljuljašci. Taj bestežinski, lelujavi osećaj će kod oboje izazvati navalu adrenalina.

26. Mnogi momci često znaju da pretvore seks u sprint do finalnog "velikog praska“. Ali ako maksimalno usporite stvari, on će moći da oseti svaki najlaganiji dodir kože i jezika.

27. Pustite ga da gleda kako se "igrate sa sobom“... otpozadi.

28. Ovo je malo nezgodnije za izvesti, ali osećaj je fantastičan: u misionarskoj pozi vi kružite kukovima u smeru obrnutom od kazaljke na satu, a on meša u pravcu kretanja kazaljke na satu.

29. Isecite rupice na staroj majici tako da vam izviruju bradavice. Ako ne želite da upropaštavate svoje majice, pozajmite neku njegovu.

30. Dok polako mešate sedeći na njemu, raširite prstima vaginalne usne.

Poznato je da je mozak najbitniji organ u telu čoveka odgovoran za upravljanje celim našim fizičkim i mentalnim bićem. Ali pored ovog ključnog organa mogu pomoći i neke namirnice...



Od hemije koja se u njemu nalazi zavise naši nagoni, želje i porivi, pa je upravo ona odgovorna za upravljanje našim fizičkim, phihičkim i seksualnim potrebama.

Ukoliko dođe do smanjene količine određenje hemije to može uticati i na smanjenu potrebu za seksom, tvrde stručnjaci. Određena vrsta namernica je dragocen izvor “hrane za mozak” koje ne samo što će vam poboljšati zdravlje već će i povećati vašu želju za seksom.

Evo i ostalih namirnica pomoću kojih ćete uvećati želju za seksom.

Jabuke

Ova voćka sadrži visok nivo feniletilamina koji izaziva prirodan osećaj zadovoljstva i uzbuđenja, zajedno sa crnom čokoladom i sirom koji takođe sardže visok nivo ove supstance.

Avokado

Avokado je bogat vitaminom B6 koji povećava nivo testosterona, što opet vodi do povećanja libida.

Koštunjavo voće

Koštunjavo voće sadrži esencijalne masne kiseline koje pomažu mozgu da bude stalno u pripravnosti. Za bademe posebno važi da budi strast kod žena, a orasi su stari recept za mušku potenciju.

Riba

Riblje ulje je bogato omega 3 masnim kiselinama koje pospešuju protok krvi u organizmu utičući tako na bolju cirkulaciju erogenih zona. Ovo posebno važi za ribu poput lososa, skušu i pastrmku.

Da li ste se ikada zapitali koje su najčešće povrede prilikom seksa? Nedavna studija sugeriše da su seksualne povrede mnogo češće nego što smo skloni da verujemo.



Dakle, ovo bi bile neke uobičajene seks povrede kojih treba da budemo svesni, jer nikad se ne zna...

1. Oštri nokti
Najverovatnije ste pomislili da se ovde radi o ženskim noktima zarivenim u muška leđa? E pa, nije tako, pogrešili ste. Iznenađujuće, napadi mačaka su među najčešćim seksualnim povredama. Postoje stotine izveštaja teških povreda svake godine zbog mačaka koje "štiteći" svoje vlasnike zarivaju kandže u njihove partnere. Nažalost među ovim povredama su i duboke ogrebotine na nekim osetljivim delovima tela. Iako možda još uvek ne možete da poverujete da su ove krznene životinje najčešći izazivači seksualnih povreda, bolje ih izbacite iz kreveta ili sobe ukoliko planirate akciju!

2. Seksi oči
Veoma intenzivan orgazam drastično poveća protok krvi - pa tako neki ljudi doživljavaju pucanje krvnih sudova u očima, koji izazivaju crvenilo očiju i mogu da utiču na vid. Iako je ovakvo stanje privremeno i obično nema ozbiljnije posledice, to je nešto što bi svako želeo da izbegne.

3. Obezbedite svoj prostor za seks
Slučaj jedne Australijanke se našao na naslovnim stranama, pošto je od svojih poslodavaca pokušala da iznudi naknadu za seksualnu povredu na radu. Ona je, naime, tvrdila da je tokom seksa na poslovnom putu, u hotelskoj sobi, staklo sa lampe iznad kreveta palo direkt njoj na glavu i izazvalo neke ozbiljne povrede na licu. Ne iznenađuje da su njeni poslodavci odbili zahtev za odštetu, ipak pre nego što se "bacite na posao" na službenom putu, uverite se da na vas ništa ne može da se obruši.

4. Problemi sa lubrikantima
Sramota vas je da odete i kupite lubrikant? Verovatno je bolje da malo crvenite u licu, pogotovo ako nemate alternativno mazivo. Sigurno ne želite da se nađete na naslovnim stranama, kao jedan nesrećni par, koji je odlučio da umesto lubrikanta iskoristi babinu nitroglicerinsku pastu. Iako je pasta u neku ruku odradila svoje, prouzrokovala je da im krvni pritisak naglo opadne, pa su oboje pronađeni goli u nesvesti. Dakle ni ovo nije baš dobra ideja, izuzev možda za nekog modernog Romea i Juliju (šalimo se naravno!).

5. Razbijeno staklo
Uživanje u čaši vina kao podsticaj seksi raspoloženja je prilično česta pojava - ali pripazite da čaše zatim ostavite negde na sigurno! Postoji veći broj seksualnih incidenata vazanih za razbijeno staklo i žrtava koje su morale da zatraže lekarsku pomoć usled nespretnog spleta okolnosti. Čaše za vino su na drugom mestu među predmetima koji se najčešće slome tokom seksa - samo se kreveti lome češće. Izbegavajte bolne posekotine (ili neprijatno vađenje stakla!) ostavljanjem čaša na bezbednom mestu pre nego što se bacite na posao.

6. Srce na udaru
Rečeno vam je da se ne forsirate? Zapamtite da je seks zapravo oblik vežbanja, a u zavisnosti od nivoa vaših aktivnosti, možete poprilično da uzlupate svoje srce. Najnoviji "Journal of American Medical Association" je potvrdio da imate trostruko veće šanse za srčani udar odmah posle veoma energičnog seksa. Zato pazite na svoje slabo srce i izbegavajte bilo koju preintenzivnu aktivnost koliko god je to moguće.

7. Horor ljubavni ujedi
Da li ste znali da ujed može da izazove moždani udar? Toga nije bila svesna ni žena sa Novog Zelanda, dok je muž nije gricnuo tokom seksa i tako prouzrokovao paralizu njenu leve ruke. Medicinske analize su pokazale da je ugriz bio toliko jak da je stvorio ugrušak krvi u ženinom vratu, te izazvao manji moždani udar, što je dovelo do paralize. Pouka? Ako niste vampir, bolje je da se klonite ujedanja.

Ljudi sa srčanim bolestima imaju brojne strahove u vezi seksa. Saznajte zašto bi valjalo rešiti ih se.



Vrlo je važna činjenica da seksualne smetnje kod brojnih, zaista ozbiljnih bolesti ne nastaju uvek neposredno zbog organskog oštećenja, već su pri tome važni i drugi činioci. Lekari, bolesnici i njihovi partneri na sve to prečesto zaboravljaju.

Kod oboljenja srca i kardiovaskularnog sistema, istraživači poručuju da kod oštećenja abdominalne aorte i odgovarajućeg operativnog zahvata 30% muškaraca gubi sposobnost ejakulacije, a 20% ih ostane impotentno. Kardiovaskularnim bolesnicima sa seksualnim smetnjama su potrebna iscrpna uputstva i određeni saveti. U nastavku pročitajte one koji su najpouzdaniji:

1. Seksualna aktivnost još nikada nije škodila normalno zdravom srcu. Verovatno su zdrava seksualnost i aktivan seksualni život vrlo dobra zaštita od infarkta i drugih bolesti srca.

2. Fizički napori pri seksualnom odnosu i fiziološke reakcije prilikom orgazma (otkucaji srca, krvni pritisak) su realno manji od napora koje muškarac izdrži tokom dana prilikom šetnje, na poslu, hodajući stepenicama. Ako muškarac bez problema može peške da se popne na drugi sprat, sigurno neće umreti od samozadovoljavanja ili tokom seksualnog odnosa sa ženom.

3. O tome kada možemo posle infarkta ponovo početi sa seksualnim odnosima, moramo se savetovati s lekarom. Obično se savetuje da se sačeka najviše 8 do 10 nedelja, ali ne predugo (seksualni nagon nakon duže apstinencije počinje da se gubi).

4. Samo mali broj ljudi umre od infarkta tokom seksa. Statistike nam govore da tokom seksualnog odnosa umre 6 od 1000 ljudi koji su imali infarkt. Pri tome je jako važan podatak da je čak 77% od njih umrlo u naručju ljubavnice ili prostitutke. Čini se da je bračna vernost preporučljiva za ljude posle infarkta.

5. Ko umre tokom seksualnog odnosa od infarkta, "odabrao" je vrlo lepu smrt. Moglo bi se naime dogoditi i da je umro kroz nekoliko sati ili nedelja i da nije imao seksualne odnose.

6. Mnogi misle da je pri seksualnom odnosu nakon infarkta sigurniji položaj u kom je žena gore. Vrlo detaljna istraživanja su pokazala da su osim u težim slučajevima gotovo svi položaji podjednako sigurni, odnosno da svi podjednako opterećuju muškarca.

7. Muškarci koji posle infarkta sa punim oduševljenjem učestvuju u rehabilitacijskom postupku i poboljšavaju svoju fizičku kondiciju, imaju tokom seksa malo teškoća (na primer bol u grudima, probleme s disanjem, pojačano kucanje srca).

8. Vrlo je važno da muškarci koji prežive infarkt ne jedu previše i ne piju previše pre seksa.

9. Kod bolova i drugih uznemirujućih fizičkih osećaja tokom seksa muškarac koji je preboleo infarkt mora odmah da prekine sa seksualnom aktivnošću i što pre potraži lekarsku pomoć.

10. Seksualne teškoće posle infarkta često su vezane za osećaj utučenosti i krivice, uz životne i poslovne brige itd. Tada treba da se potraži pomoć kod osobe s psihoterapeutskim znanjem.

11. I lekovi protiv visokog krvnog pritiska mogu da smanje interes za seksom i izazovu teškoće u potenciji odnosno orgazmu. Problemi zavise od vrste leka, količini i godinama pacijenta.

12. Seksualne smetnje kod kardiovaskularnih bolesnika mogu biti posledica i nenormalnih partnerovih reakcija. Dominian i Skelton su kod brojnih partnera uočili osećaje depresije, nesigurnosti, preterane brige za bolesnikovo zdravlje i drugo što je kočilo njihov normalan seksualni život.

Mislite da partneri koji su veoma emotivno bliski, imaju i super seks? Nažalost, jako se varate!



Iako još uvek nema konkretnih i naučno potkrepljenih odgovora, čini se da je ključ u tome što ljudi moraju svog partnera da vide kao drugu osobu sa svim svojim karakteristikama, a ne kao svoju drugu polovinu.

Mislite da partneri koji su emotivno veoma bliski, imaju i super seks? Nažalost, jako se varate! Vrlo često, kako to tumači poznati stručnjak za seks Trejsi Koh, emotivna intimnost može biti toliko intenzivna da 'obriše' seksualnu strast. Prijateljstvo je zaista osnova za svaku zdravu i kvalitetnu vezu, ali katkada ima negativan učinak na seksualni život partnera.

'Prilično je ironično, parovi koji su najbliskiji, koji su zaista srodne duše, mogu imati najgori seksualni život. Zašto? Zato što njihova bliskost i neverovatna povezanost vrlo često može neutralisati seksualnu hemiju', objašnjava ona.

To su veze u kojima je dvoje ljudi zaista vrhunski povezani, a intenzitet je toliko velik da seksualna povezanost pada u drugi, pa čak i treći plan.

Ako vam seks izaziva neka negativna osećanje poput stida ili straha, i niste u stanju da se dovoljno opustite i uživate, bežanje od problema i prosto izbegavanje ili otaljavanje seksa neće rešiti ništa, niti ćete biti u stanju da pružite partneru ono što mu treba.



Kod muškaraca je jednostavno: Kad ne žele seks, svejedno ga žele. Žene, s druge strane, imaju hiljadu izgovora kada pokušavaju da se izvuku iz seksa. Na taj način samo uništavamo svoj seksualni život. Evo kako to najčešće radimo.

Radimo to zbog nekog drugog, ne zbog sebe

Mnoge žene praktikuju seks samo da bi zadovoljile svog partnera, a pritom uopšte ne misle na sebe. Seks mora da bude uzbudljiv za oboje, a ako on oseti da ga samo "odrađujete", nikome neće biti zabavno.

Nije nam prijatno u svojoj koži

Skidanje pred partnerom bi nam trebalo da bude zadovoljstvo, ali mnogo nas ima komplekse zbog kojih skrivamo telo. Time i sam seks postaje lošiji, jer muškarac jako dobro zna razliku između žene kojoj je prijatno, i one koja jedva čeka da se pokrije.

Ne razmišljamo dovoljno o seksu

Muškarci to rade nekoliko puta u minuti, a žene imaju i druge stvari na pameti. Problem nastaje kada nas druge misli toliko zaokupe da jednostavno prestanemo da razmišljamo o seksu. Ako o njemu ne razmišljamo, nećemo ga ni hteti toliko često, što je problem.

Seks nam nije prioritet

To samo po sebi nije problem, ali ako prednost dajemo bilo čemu drugome, onda jeste. Žena koja uvek želi da radi nešto drugo neće biti privlačna muškarcu, jer će on imati osećaj da je gnjavi svaki put kada želi da imaju seks.

Orgazam može opustiti razne mišiće, podiže nivo mentalnog zdravlja i oslobađa od stresa. Studija sprovedena u Belgiji pokazala je da žena načinom na koji hoda pokazuje da li je zadovoljna seksom.



Nakon seksa ljudi su puno poletniji. Žene koje redovno doživljavaju vaginalne orgazme njišu bokovima dok hodaju, pokazala je studija. One hodaju življe, gipkije, korak im je duži, bolja im je pokretljivost karlice.

"Čak i običan posmatrač može uočiti da je žena imala vaginalni orgazam po tome koliko joj je hod energičan, senzualan, opušten i slobodan. Po tome mogu zaključiti i koliko su zadovoljne seksualnim životom", tvrde istraživači s belgijskog univerziteta.

Studijom su obuhvaćene zdrave i seksualno aktivne žene od kojih je polovina u prošlosti doživljavala orgazme često, dok su ih ostale doživljavale retko ili gotovo nikad.

Seksolozi su s 80-postotnom preciznošću pogađali koje su žene više puta bile zadovoljene.

Međutim, razlike u hodu odnose se na žene koje doživljavaju vaginalne orgazme, ali ne i samo klitoralne.

I najboljima se događa da seks postaje dosadan i rutinski, a volja za akcijom je sve slabija.



Imate li ovaj problem, evo rešenja i ideja kako vratiti izgubljene strasti.

1. DIŠITE
Disanje u ritmu s partnerom pomaže da se sinhronizujete emocionalno i fizički. Terapeut Suzan Kaje preporučuje ovu tehniku jer će se par povezati i uzbuditi. Takvo disanje inače pripada jednoj od tantričkih tehnika, a s disanjem treba započeti u vreme predigre na način da jedan partner udiše dok drugi izdiše vazduh i tako tri minuta. Kada postignete da ne morate da se koncentrišete na disanje, nastavite sa seksom.

2. PRITISNITE PRAVE TAČKE
Lekar Majkl Rid Gač, koji se bavi i akupresurom, za iVillage kaže da je dobra tačka za seksualno stimulisanje kost na vrhu guze, odnosno na dnu leđa. Taj deo tela je prepun nerava koji su povezani s genitalijama i njegova stimulacija vlaži vaginu te pojačava intenzitet orgazma.

3. INTENZIVNIJI ORGAZAM
U najjednostavnijem smislu, orgazam je gomilanje napetosti koja se oslobađa u naletu dobrih vibracija. Kada je napetost porasla, žena može određenim pokretima da podstakne eksplozivnije oslobađanje, odnosno intenzivniji orgazam. Umesto poznatih Kegelovih vežbi, kontrakcije proširite na svoje noge, zadnjicu i stomak kako se orgazam približava.

4. PRESTANITE DA "MOZGATE"
Univerzitet Groningen u Holandiji došao je do rezultata da žene mogu da dožive orgazam ako izbace sve druge misli i probleme iz glave, a to znači da deo mozga koji upravlja emocijama treba isključiti. Umesto da pokušavate da suzbijete misli, koncentrišite se na svoje intimne delove tela i užitak koji sledi. U tome može pomoći jedna vrsta meditacije koju je osmislila autorka knjige "Slow Sex: The Art and Craft of the Female Orgasm", Nikol Dedon - partner stimuliše klitoris, a žena se koncentriše na senzacije koje doživljava.

Prema istraživanju grupe terapeuta i psihologa koje predvodi Ian Kerner, pokazalo se da bolji seks imaju parovi koji vole avanturistički način života. Kerner podseća da u seksu oba partnera treba da budu glavni glumci, a ne gledaoci. Žene zbog već spomenutih optrećenja često izgube fokus, pa razmišljaju šta partner misli o njihovim grudima umesto da potpuno dožive stimulaciju bradavica i prepuste se užitku. Seksualna terapeutkinja Ava Kadel kaže kako žene lako mogu da uzbude svoju vatru i ponekad već razmišljanje o seksu vodi uzbuđenju, pa to svakako treba iskoristiti i dosadnu rutinu pretvoriti u strastveni odnos.

I neizvesnost može da dovede strasti do vrhunca, a ako želite da vidite da li je zaista tako, probajte da imate seks na nekom od ovih riskantnih mesta - naravno, ako se usudite.



Ako vam se ikada pruži prilika za tako nešto, ovo su mesta na kojima ne biste trebali da propustite seks, jer će najverovatnije biti nezaboravan. Držite se maštarija ako niste za eksperimentisanje, ali zapamtite da se u životu više kajemo zbog stvari koje nismo uradili, nego zbog onih koje jesmo.

Seks na stolu vašeg šefa

Ako vam se ikad ukaže prilika da imate seks na stolu svog šefa, a da to niko ne zna, evo zašto ne biste trebali da je propustite: Svaki put kada vas šef pozove na "ribanje" po hiljaditi put, setićete se šta je bilo u njegovoj kancelariji i njegove pridike će vam svakako biti podnošljivije.

Na balkonu sa pogledom na grad

Šta bi muškarcu moglo da učini lep pogled još boljim? Gola pozadina njegove partnerke ispred njega, dok se ona drži za ogradu na balkonu ili terasi.



Na fudbalskom terenu

Ogroman prostor za "performans", ali bez dobacivanja ljubomorne publike. Zamislite da čilidersice stoje sa strane i bodre vas, da odigrate kao profesionalac.

U liftu

Uskočite unutra, proverite da nema kamera i bacite se na posao. Nemojte da pravite početničku grešku i ne pritiskajte nijedno dugme. Tako ćete unapred biti upozoreni kada da prestanete sa seksom i počnete da se ponašate kao da se baš ništa ne dešava.

U toaletu aviona

Seks na 10,000 metara visine u skučenim uslovima, koji zahtevaju malo kreativnije poze, može da bude odličan način da učinite dugi let podnošljivijim. Samo nemojte da se ponašate previše uzbuđeno i pazite da vam se nestašluk koji nameravate da uradite ne pročita iz izraza lica dok budete išli ka toaletu, da ne biste bili sumnjivi stjuardesama.

Četvrtina parova redovno ima analni seks, pokazuju istraživanja, a vremena kad se o tome nije govorilo davno su prošla. Ne znamo šta ste pročitali ili čuli, ali ako vas zanima zašto muškarci analni seks smatraju tako uzbudljivim, zadovoljićemo vašu radoznalost.



Pet razloga zašto muškarci vole analni seks:

Daje im svojevrstan osećaj moći

Iako zvuči vrlo teritorijalno, činjenica da imaju kontrolu nad situacijom, jer su prilikom seksa u pozi iznad i iza partnerke, na njih deluje moćno. Muškarce pali i sama pomisao na to da penetriraju u partnerku odpozadi, a ako i partnerka uživa koliko i on i postigne orgazam, njihov ponos biće još veći.

Partnerka ima poverenja u njih

Činjenica da im partnerka dozvoljava nešto što zahteva potpuno poverenje, muškarcima mnogo laska. Daje im fantastičan osećaj i to ne samo seksualni.

To je novo iskustvo

Iako je vaginalni seks odličan, to je nešto što se podrazumeva, nešto što je uobičajeno, dok je analni seks zanimljiviji i donosi više uzbuđenja jer je sasvim novo iskustvo. Muškarci vole da eksperimentišu, a analni seks je mnogima nešto što žele da isprobaju.

Muškarci vole žensku pozadinu

Mnogim muškarcima je ženska zadnjica najseksipilniji deo tela. Ako imaju prilike da praktikuju analni seks, to im je kao da su osvojili džekpot!

Vrlo je usko

Osećaj da će im penis biti stisnut, muškarcima je neodoljiv. Žene nikad neće moći da razumeju taj senzacionalan osećaj, ali muškarcima je to neverovatno prijatno iskustvo.

Neki izbegavaju seks za vreme menstruacije. A postoje li neki opravdani razlozi zbog kojih tada ne bi trebalo da imamo seks?



Sa menstruacijom je povezano dosta mitova i zabrana koje slušamo ceo život i koje su se ukorenile u našu svest. Za vreme menstruacije žena navodno ne bi trebalo da se kupa i pere kosu, a nekada su u tom razdoblju morale da ostaju kod kuće, jer se smatralo kako je menstrualna krv opasna i treba je izbegavati. Iako se danas sve to smatra beznačajnim praznovericama, mnogi parovi još uvek izbegavaju seks za vreme menstruacije, jer nisu baš sigurni postoje li neki opravdani razlozi za suzdržavanje u tim danima. A neki prosto ne podnose krv i pri pomisli na seks na krvavim čaršafima jednostavno im pada mrak na oči. Međutim može li stvarno seks za vreme menstruacije za ženu i njenog partnera da bude opasan ili je to još jedan od mitova vezanih za mesečni ciklus svake žene?

Seks za vreme menstruacije može da bude još bolji
Ako ne podnosite pogled na krv, možete se zadovoljiti i na neki drugi način. Možete pokušati s uzajamnom masturbacijom i takođe s analnim seksom, pri čemu ćete izbeći krvavo iskustvo. A ako ste među onima kojima malo krvi tokom seksa ne smeta, možete odahnuti. Seks za vreme menstruacije naime nije ništa opasniji od onoga tokom "suvih“ dana. Upravo suprotno, seks i orgazam opuštaju mišiće, što blagotvorno utiče na ženu ako ima menstrualne bolove. Penetracija će biti bitno lakša jer je vagina dodatno navlažena krvlju, a žena zbog nabreklosti vagine i klitorisa doživi izuzetno intenzivan orgazam. Uprkos tim blagotvornim efektima ne smete zaboraviti na sigurnost.

Ako imate seks s nepoznatom osobom, u svakom slučaju je preporučljiva zaštita od polno prenosivih bolesti čak i ako nema menstruaciju, a inače nema nikakvih dokaza da bi se za vreme menstruacije seksualne bolesti mogle prenositi u većoj meri. Ni žena za vreme menstruacije nije podložnija bolestima nego inače, ali ipak ne treba zaboraviti na zaštitu. Ona je potrebna pre svega kako biste se zaštitili od bolesti i svakako i od neželjene trudnoće. Naime, pogrešno se smatra da tokom menstruacije žena ne može da začne, zato se radije zaštitite na odgovarajući način nego da rizikujete. A inače se tokom seksa u danima menstruacije možete ponašati isto kao inače.

Čisto i izvodljivo
I oralni seks je za vreme menstruacije potpuno izvodljiv i – nećete verovati – može biti potpuno čist. Pre nego što se muškarac spusti među njene noge, žena pod mlazom vode treba lagano da opere ulaz u vaginu i umetne tampon. On će upiti skoro svu menstrualnu krv, s kojom muškarac tokom oralnog zadovoljavanja svoje drage neće imati nikakvog posla. Međutim nije najpreporučljivije umetati jezik u njenu vaginu ako u potpunosti želite da izbegnete krv. Vrlo je efikasna i dijafragma, koja deluje kao brana materice i tako sprečava isticanje krvi. Možete koristiti i na primer menstruacijsku čašicu, koja takođe zadrži krv. A ako odaberete tampon, nikako nemojte zaboraviti da ga izvadite pre seksualnog odnosa, jer se može dogoditi da umesto seksualnog tetošenja žurite kod ginekologa kako bi potražio izgubljeni tampon. Isto tako morate pre seksa odstraniti i menstruacijsku čašicu koja je namenjena samo za zadržavanje krvi i zato nije prikladna za vaginalni seksualni odnos.

Kako se prihvatiti seksa u tim danima
Kako tokom predigre, tako i za vreme stvarnog seksualnog odnosa za vreme menstruacije treba se pridržavati nekih saveta, koji će pomoći da izbegnete nepotrebnu nečistoću:

- na krevet odnosno tamo gde ćete upražnjavati seks rasprostrite peškir, kako biste izbegli pogled na krvave mrlje. Najbolji će biti peškir crne ili tamno crvene boje, na kome krv praktično neće biti vidljiva.

- pri ruci imajte intimne maramice ili mokri peškirić, kako biste nakon seksa mogli da obrišete krv s penisa.

- ako muškarac ne voli da vidi krv na svom penisu, žena može da koristi dijafragmu koja sprečava isticanje krvi. Uprkos tome neki parovi iznad svega uživaju u osećaju penetracije za vreme menstruacije.

- možete pokušati i sa seksom ispod tuša. Tako će voda stalno ispirati mentrualnu krv i seks će biti maksimalno moguće čist.

Za dobar i uzbudljiv seks pre svega je važno da se potpuno opustimo, a u tome nam mogu pomoći ova dva saveta koja svi mogu da isprobaju.



Svetlo pre i za vreme seksa neka bude pravilo, a ne izuzetak

Mnogi parovi pre seksa ugase svetlo jer im je neprijatno, ne žele da ih partner procenjuje i imaju osećaj da nisu dovoljno privlačni, što je velika greška. Jasan pogled na golo partnerovo telo dodatno uzbuđuje i drugog partnera ostavlja u iščekivanju svega što sledi. Ugašeno svetlo to onemogućuje i prethodnu strast u suštini ubija.

Ako je partner u mraku i već svučen dođe pod vaš pokrivač, gde ste i vi već svučeni i nevidljivi za njegovo oko, oboje ćete biti uskraćeni za mnoge lepe trenutke i sve ono što pogled odaje ili pruža. Isto važi za upaljeno svetlo tokom samog seksa. Muškarac se može naslađivati grudima žene i samim prodiranjem penisa u vaginu, a žena može da posmatra njegovo lice i uživanje tokom same penetracije.

Ne zaboravite na klitoris

Kao što znate, žena je u većini slučajeva tokom penetracije uskraćena za stimulisanje klitorisa, koji je od ključnog značaja za postizanje orgazma. Zbog toga je preporučljivo da žena tokom seksa stimuliše klitoris, radi boljeg osećaja i lakšeg postizanja orgazma. Muškarac bi trebao da je podstakne, a ne da se čudi ili stvara osećaj krivice kod partnerke jer njegov osećaj da nije dovoljan može biti posledica samo njegove sopstvene nesigurnosti.

Isto tako ne silite je da joj vi umesto nje same stimulišate klitoris za vreme seksa. Ako to želi da radi sama, u tome nema ništa loše i nikako se nemojte time opterećivati. Ženi ne bi trebalo da bude neprijatno, već treba da može da se opusti i uživa bez griže savesti.

Dovoljno je zastrašujuće da isprobavate nešto novo sa muškarcem i da ne znate kako će reagovati, ali sa ovim savetima bićete jedan korak u prednosti.



1. Pustite muškarca da preuzme kontrolu

Mnogo puta žene osećaju potrebu da dokazuju svoje seks veštine u krevetu. Naravno da je uživanje kada vidite koliko se muškarac uzbudi kada mu radite nešto fizički, ali vi niste jedine koje zaslužuju da budu zadovoljene.

Dame, ponekad morate da dozvolite muškarcu da i on vama dokaže svoje svoje seks veštine. Veliki neočekivan potez u krevetu koji muškarci obožavaju je kada im kažete da vam pokažu šta znaju. Stavite sebe na prvo mesto i pustite njega da radi sav posao. Toliko će biti uzbuđen zbog izazova da će jedva čekati da vas dovede do vrhunca.

2. Pričajte bezobrazluke

Što se čudnije osećate kada pričate bezobrazluke u krevetu, to vam bude bolje zbog toga. Recite mu šta vam se sviđa, dajte mu kompliment, ili uzviknite najprljaviju misao koja vam je pala na pamet. Nemojte se plašiti da se jednostavno opustite, jer kada je u pitanju pričanje bezobrazluka, nema uzdržavanja. To je vaša šansa da oslobodite svoju unutrašnju seks divu, a kada muškarac to vidi uzbudi se u momentu.

3. Ne trudite se previše svaki put

Ponekad morate da pustite da bude jednostavno. Uhvatite ga za kragu posle posla i odvucite u spavaću sobu na seks. Ne morate uvek da previše komplikujete stvari, posebno ako ga uhvatite nespremnog.

4. Lokacija je važna

Da budemo iskreni, samo mesto može da bude nešto što će uzbuditi mnoge muškarce. Nemojte uvek da budete u spavaćoj sobi, promenite stvari malo. To može da bude naočekivan potez koji će on obožavati! Da li ste ikada videli da se pornić odvija samo u spavaćoj sobi? Verovatno ne! Zašto bi se onda vaš seksualni život odvijao jedino u spavaćoj sobi?

Frojd je žensku seksualnost nazivao "tamni kontinent". Muškarci su jednostavniji? Varate se. Spavaća soba za njih je jedan veliki performans. A da biste što bolje upoznali glumca, mi vam otkrivamo što on želi da znate.



Vole da ih pohvalite

Ni oni nisu imuni na komplimente, bilo da su obučeni ili goli. Obožavaju kad ih počastite i uputite im neki lep komentar. Posebno su zahvalni ako pohvalite njihove atribute i veštine.

Vole seks zbog seksa

Muškarci cene intimnost, ali isto tako obožavaju grub seks. Ne čitajte pod tim da žele dominaciju. Jednostavno obožavaju seks zbog seksa i dopustite mu ponekad da bude sirov. Prepustite se i uživajte.

Oni nisu samo penis

Sve se vrti oko penisa, kad je predigra i seks u pitanju, žale se muškarci. Upozoravaju da imaju i druge erogene zone. Vole kad ih ljube po grudima, licu, unutrašnjoj strani bedara.

Vole kad im govorite tokom seksa

"Bezobrazni" razgovori tokom seksa deluje stimulativno. Zanimljivo i istinito, ženske reči mogu da ga podstaknu da se oseća kao rimski gladijator, iako je možda samo službenik iz predgrađa.

Mogu da objasne pornografiju

Većina žena zgrozi se kada sazna da im partner gleda pornografske sadržaje, ali ne mora da se radi o patologiji. Statistika kaže da seksualnih zavisnika ima samo četiri posto. Male su šanse da je baš vaš među njima.

I da skoro uvek žele seks

Muškarcima je seks slavlje i drže se one "Iskoristi dan". Žele da i na vašoj listi prioriteta seks ne bude baš na dnu. Ako ni zbog čega drugog, žele da imate na umu da orgazam oslobađa oksitocin, zbližava partnere, oslobađa napetosti, smanjuje krvni pritisak...

Ako želite da i vi savladate neke drevne veštine koje vama i vašem partneru garantuju nezaboravno uživanje potrebno je puno strasti, malo truda i kondicije. Usudite se da probate tri Kama Sutra poze za izdržljive.



Kama Sutra je drevni tekst indijske književnosti koji sadrži savete za različite seksualne aktivnosti. "Kama" znači senzualnost ili seksualno zadovoljstvo, a "sutra" nit koja drži stvari zajedno, usudite se da probate tri kama sutra poze za izdržljive:

1. Položaj strastveno spajanje

Muškarac leži na leđima, pa se podiže na ruke i noge sve dok ne zauzme položaj u kome mu je trup potpuno ravan. Žena opkoračuje muškarca i zauzima sedeći položaj. U ovoj pozi žena ima potpunu kontrolu i diktira tempo i snagu.

2. Položaj hvale vredna žena

Žena leži na leđima savijenih nogu u kolenima. Muškarac stoji ispred nje i spušta se u klečeći položaj. Lagano uzima ženu za bokove i privlači je k sebi dok ona podiže karlicu i dlanovima se hvata za svoje gležnjeve. U ovom položaju muškarac ima potpunu kontrolu.



3. Položaj vruće tačke

Žena napravi stoj na rukama i nasloni se nogama o zid. Muškarac prilazi, lagano je hvata za bokove, namešta se između njenih nogu u položaj koji je prijatan za oba partnera. Ovaj položaj posebno je moćan za žene. Poačani dotok krvi u glavu dodatno pojačava orgazam.

Poza zeca omogućava ženi potpunu kontrolu, dok istu u položaju kornjače ima muškarac.



Promene i nove poze će neminovno začiniti vaš seksualni život i omogućiti još veći užitak.

ORAO
Stanite na stepenice, a partner neka stane stepenicu niže tako da ste jedno drugome okrenuti licem u lice. On potom treba da vam podigne zadnjicu, a vi ga obgrlite nogama kako bi mu omogućili bolju penetraciju. Položaj orla omogućuje podjednako uživanje za oba partnera ali prilično je zahtevan, pa se možete nasloniti uza zid radi bolje ravnoteže.

ZEC
U ovom položaju žena treba da bude gore, a muškarac dole. Neka vaša partner legne na krevet i skupi noge, vi sedite na njega pod uglom od 90 stepeni i kružnim pokretima karlice idite gore-dole. U položaju zeca žena je ta koja ima kontrolu i određuje intenzitet odnosa.

NOJ
Lezite na krevet, a partner neka klekne ispred vas. Podignite noge i stavite mu ih na ramena pridržavajući se pritom rukama. Taj položaj će omogućiti dublju penetraciju, a muškarci ga vole zato što im omogućava potpuni pregled i kontrolu. Ova poza dobra je i za analni seks.

KORNJAČA
Lezite potrbuške i skupite noge, a partner neka lagano uđe u vas. Ovaj položaj omogućuje dublju penetraciju što može biti bolno, pa je najbolje sinhronizovati se. Kako se on pomera prema napred, tako bi vi trebalo da se pomerate prema nazad. Položaj kornjače savršen je za muškaraca jer mu omogućava veći užitak, bolji pregled i kontrolu.

RAK
Misionarski položaj ne mora da bude monoton, ako ga malo začinite. Lezite na krevet i noge rukama privucite na grudi kako bi vaš partner mogao dublje da penetrira. Taj položaj omogućava bolje stimulisanje G tačke, a muškarcu pruža kontrolu. On određuje intenzitet odnosa, a i u ovoj pozi, ako se osloni na vaše noge ima pregled nad vašim telom što će ga zasigurno dodatno uzbuditi.

Ko može dati bolje savete o tome kako zadovoljiti muškarca od samih muškaraca? Evo nekoliko ideja koje će dobro doći ako želite da partnera uzbudite prijatnim iznenađenjem.



Kad su muškarci u pitanju, svaki je drugačiji, njihove preference u seksu se razlikuju, ali postoje neke stvari kojima će se oduševiti velika većina muškaraca, tako bar oni sami tvrde, evo koje su to:

IZNENADITE GA SEKSI POZIVOM
Zvuči otrcano, ali muškarci se jednostavno pale na neke stvari. Nazovite ga kad to najmanje očekuje i zavodljivim glasom mu recite da ste upravo mislili na njega. Biće to odlična predigra i uvertira.

STIMULIŠITE GA VIZUELNO
Da, reč je o striptizu. Koliko ste puta taj prizor priuštile vašem muškarcu? Niste još! Vreme je da ga iznenadite jednim seksi skidanjem. I ne brinite, ne morate za taj potez da idete u šoping i obezbedite se skupim izazovnim donjim vešom. Samo skinite svoju odeću sa sebe uz zavodljive pokrete dok on gleda.

VODITE GA RUKOM PO TELU, DAJTE MU UPUTSTVA
Pokažite vašem muškarcu šta vas uzbuđuje, to će i njega još više uzbuditi. Osim što ćete ga voditi rukom za vreme seksa, slobodno mu dajte i verbalna uputstva.

PREDLOŽITE NEŠTO NOVO
Muškarci vole da partnerka preuzme inicijativu. Zašto biste uvek praktikovali jednu te istu pozu? Dajte mu do znanja da želite zajedno s njim da otkrijete i neke nove poze, na nekom drugom mestu, uz neke dodatke za seksualne igrice...

DAJTE MU DA SE IGRA S VAŠIM IGRAČKAMA
Ako imate vibrator ili neku drugu igračku za seks, koristite je i dok ste zajedno u krevetu. Neka isproba na vama vaš vibrator, na taj način se neće osećati izostavljeno.

Saznajte kojim sve zahvatima možete da ga dovedete do ludila…



Samo pratite sledeće jednostavne savete:

Dok ga jednom rukom zadovoljavate, drugom nežno i čulno masirajte njegove testise.

Kada ga budete oralno zadovoljavali, namestite njegove noge tako da su vam na ramenima. Istina je, malo više ćete se naprezati, ali, verujte, da ćete ga tim postupkom napaliti.

Dok ste u položaju kada ste vi gore, telom se nagnite prema nazad, noge neka budu ispružene prema njegovom licu. Tokom seksa, kolena široko raširite kako bi vaš dragi video vaše intimne delove. Dok bude svršavao, stisnite svoje vaginalne mišiće. Što ih više stisnete, pojačećete intenzitet orgazma.

Umesto da vas pita: "Pokaži mi kako i gde da te dodirujem?" radije mu uzmite ruku i vodite ga do vaših intimnih delova. Na svakoj vašoj erogenoj zoni, koju mu pokažete, svojom rukom mu pokažite kako da vas stimuliše. Pogled na vas dok masturbirate i dok se zadovoljavate će ga izludeti.

Bradavice sebi namažite vazelinom s ukusom voća. Kada ih bude polizao, iznenadiće ga i uzbuditi sladak ukus.

Kockom leda polako, blago klizite od njegovih gležnjeva do penisa. Ledeni trag hladne vode zatim poližite jezikom. Kombinacija ledene kocke i vašeg vrućeg jezika će ga izludeti